現代生活節奏過快，人們身心壓力過大會導致失眠癥狀。可以試著從物理，生活習慣和心理三個方面去改善，另外搭配中藥怡郁安茶調理，效果會更好。對癥下藥，可以先弄明白自己失眠的原因，然后根據原因對癥下藥的康復幾率會高很多，保持心情愉悅，不要過分焦慮、過分強迫自己。
嚴重失眠癥
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-147130次
概述：
形成原因：
導致嚴重失眠的原因很多。也有很多因素造成，環境因素、身體因素、精神因素可引起失眠，所以一旦患者晚上不能入睡，就必須詳細檢查確定病因，對癥治療是治療的關鍵。許多患者不注意失眠，這往往會使病情惡化并增加未來治療的難度。重度失眠癥患者，由于長期夜不能寐，對患者自身的危害是非常大的。重度失眠癥可以使患者記憶力下降，還會使正常的神經中樞紊亂，還會使人體免疫力降低，這樣患者就更容易感染其他疾病。
改善建議：
其實只要知道失眠的原因，就很容易治療。 1.必須接受專業的、科學的、合理的治療，由于該病的特殊性，很多患者往往依賴藥物治療，但藥物治療有許多弊端。因此，患者必須接受科學合理的治療。2.嚴重失眠的患者應該更加注意日常生活。失眠者應該在睡覺前避免激烈和令人興奮的活動。不要喝酒、咖啡、茶和其他刺激性飲料。在睡覺前喝一杯牛奶并享受舒適的熱水浴，將幫助放松并改善睡眠。3.通過每天保持適當的體育鍛煉來預防失眠也是有幫助的。適當運動可以幫助改善睡眠質量，也可以幫助患者緩解壓力，加快睡眠，減少夢中醒來的次數，并延長睡眠時間。但值得注意的是，運動應在就寢時間前兩小時進行，可以達到最佳效果。
以上內容僅供參考
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失眠癥的診斷一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。
01:09
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 3274次
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失眠癥是什么病失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現，也可能是重大的嚴重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現形式，所以有了失眠癥，一定請專業的醫師，進行詳細的檢查，經過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果。患者自己不要濫用，鎮靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。
01:09
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 10417次
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嚴重失眠癥嚴重失眠癥，主要是失眠的程度較重，一般是睡眠的時間不足且睡眠的質量較差，心理因素和生理因素是引起嚴重失眠的兩方面的原因，重度失眠情況大多表現為徹夜不寐，而且其病程明顯要比輕度失眠的病程長，病因也更為復雜多樣，失眠中醫分為心火痰濕，肝瘀腎虛，血虛，血瘀誘因。患者一般都有一個睡眠被擾的事件，或者因自身情感事業財務利益矛盾事件，或者因兒女升學，工作就業健康等操勞擾亂睡眠，患者自此以后平衡被打亂難以入睡，睡眠是養神的，得不到睡眠精神無從滋養會對人有極大的影響，建議要遵守生活秩序與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班從穩定規律的生活中領會自身的情趣，留意自己的外觀也要注意衛生。語音時長 1:43”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 4879次
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嚴重失眠癥看什么科出現嚴重失眠，既可以看神經內科，也可以看臨床心理科。因為失眠在這兩個學科是有一定的交叉的，看哪個學科都是可以的。嚴重失眠對患者的身體健康和心理健康影響都是比較大的，醫生會詳細地詢問患者的病史，分析失眠的原因，一般情況來講，要注意有沒有以下方面的原因：第1點，注意有沒有心理因素。很多嚴重失眠的患者平時有明顯的焦慮、抑郁等方面的情緒，壓力比較大，要注意進行干預。第2點，要注意患者有沒有服用一些藥物。有些藥物也能夠影響睡眠的，需要更換其它的藥物。第3點，也要注意有沒有喝酒、有沒有喝茶、喝咖啡，這些都是導致失眠的因素。語音時長 01:12”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-01-31 1493次
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嚴重失眠癥怎么治療？嚴重失眠主要是由于心理因素和生理因素引起的，會出現睡眠障礙，白天犯困，入睡困難，可以中藥配合神經藥物結合治療，以及配合針灸的調理作用，平時多注意休息，不要過度疲勞。適當的做運動。頭部的按摩，放松，心情保持愉悅。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-12-03 1801次
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嚴重失眠癥可以治好嗎嚴重的失眠，考慮到是由于神經或者是氣血不足造成的，所以建議這種情況可以適當補充補血益氣的食物，建議同時配合一些營養神經的藥來幫助輔助治療和緩解，建議一定要放松心情，不要有太大的心理壓力和負擔，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂。
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2019-01-21 1801次
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嚴重失眠癥掛什么科嚴重的失眠癥可以掛中醫科。對于嚴重的失眠患者來說，應引起注意，積極的去正規醫院進行治療，去正規醫院治療時掛中醫科即可，可以口服中藥進行調理改善癥狀，因為中藥副作用小，而且標本兼治，還能根據患者的病情以及體質情況添加藥物治療，也可以口服中成藥
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-22 0次
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失眠是失眠癥么失眠和失眠癥都可以統稱為睡眠障礙，失眠是失眠癥的一個主要癥狀，但并不是所有的具有失眠表現的患者，都可以診斷為失眠癥。像一些不屬于失眠癥的失眠：第一個就是暫時性的失眠，精神興奮，緊張，憤怒等一些情緒因素，冷熱，噪音等一些環境因素，值夜班，倒班，遠途的旅行造成的這個時差等等，睡眠習慣的改變都可能會引起暫
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-08 245次
