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概述：

腸胃調理不好的身體會出現很多問題，要有一個健康的身體首先就是調理好自己的胃。

飲食要規律，經常進食，可以讓胃腸消化液分泌，形成規律，有助于消化食物。用餐時定量，平日吃飯是要規律的。突然進食和飲水很多，胃部分泌的消化液不夠，這自然會引起消化不良。注意食物的溫度，食物太冷或太熱，它對胃腸粘膜有害，最好在食物不熱或不冷的時候吃.，慢慢咀嚼，食物咀嚼越多，消化胃腸道就越容易，消化不良的可能性就越小。飲用水看時間，飯后飲水，會稀釋胃液，減少胃消化食物的功能，所以最好在飯前一小時喝水。保持溫暖，胃很容易因感冒而脹氣，導致胃功能受損。為了避免消化不良的問題，我們必須注意保持胃的溫暖。

對癥用藥建議：

少吃油炸食品，油炸食品不易消化，容易增加腸胃負擔，誘發本病，還容易引起肥胖，高血脂等問題。少吃腌制食物，腌制食品大多浸泡在鹽中，這對胃腸功能有害，一些腌制食品也含有致癌成分，不利于食用；少吃冷食，刺激性食物、感冒食物對胃腸粘膜有一定的損害，經常進食可引起胃腸道炎癥性疾病，進而誘發消化不良。

腸胃不好的危害：

胃部問題很容易導致人體心血管疾病，嚴重者可引起心臟病。胃部不好會導致消化系統異常，從而影響肝臟并容易引起脂肪肝，胃部不好也會損害呼吸系統的功能，使人們容易感冒。如果胃不好，會導致體內脂肪堆積，容易引起肥胖。

以上內容僅供參考

腸胃怎么調理

概述：

對癥用藥建議：

腸胃不好的危害：

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