孕期缺鈣的癥狀有哪些

概述:

鈣是人體不可缺少的一種微量元素,是寶寶生長發育關鍵的一種微量元素,如果媽媽在懷孕期間缺鈣的話,寶寶會從媽媽的身體里面吸收鈣來保證自己的正常發育,這對孕媽媽是有很大的危害。

孕期缺鈣主要表現為孕婦夜間熟睡時出現小腿抽筋的現象,孕期常見的腰酸、腿抽筋等臨床癥狀多與缺鈣有關,嚴重的話,可能還會導致骨質疏松癥和軟骨癥。

孕期缺鈣的危害:

懷孕期間對鈣的要求會更高,畢竟是一個人補鈣供兩個人使用,如果孕婦體內鈣的存儲量不夠高,對孕婦自身的影響是非常大的,如果孕婦缺鈣,孕媽媽的牙齒可能會出現松動,睡覺會抽筋,嚴重的甚至會導致孕媽媽出現骨質疏松等的癥狀。

孕期缺鈣的補充:

建議孕媽媽在懷孕期間,補充一定劑量的鈣,如果能從食物方面補充到足夠劑量的鈣那是最好的,如果不能通過食物補充到適量的鈣,那就需要通過口服一些懷孕專用的鈣片來進行鈣的補充。

食物方面,孕媽媽可以多喝一些牛奶,牛奶還有特別豐富的鈣元素,還可以喝一些骨頭湯,也是補充鈣的一個很好的方法等等。但是補鈣也不要過量。

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