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概述：

香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因為吃太多對身體不利。。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個不錯的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色甘蔗，火龍果可以有兩種瀉藥，一種是紅肉，另一種是白肉，白肉和紅肉都有各自的特點。

便秘患者注意事項：

便秘在程度上輕而重，可以是暫時的或持久的。由于便秘的原因很多，它也很復雜。因此，一旦發生便秘，特別是持續時間較長的便秘，這類患者應及時去醫院查明便秘的原因，以免耽誤原發病。診斷和治療，及時、正確、有效解決便秘的痛苦，不要濫用瀉藥。

飲食注意：

正常飲用水是每天八杯水，夏天是容易脫水的季節，所以要經常加水以防止脫水。因為許多人因脫水而便秘。小心不要等到口渴才喝水。

宜吃清淡不油膩食物：油炸或燒烤的食物，無論冷熱性質的食物，只要炒或烤，都會變得容易上火。一旦一個人生氣，就會引起便秘，所以要注意清淡飲食。

請注意，一些熱門水果也會變得容易生氣，如荔枝、榴蓮、桂圓、菠蘿等。一些刺激性的蔬菜也會像辣椒、大蒜、洋蔥、辣椒等。服用維生素B，因缺乏維生素B也會引起便秘，這也是預防便秘的直接方法。小心取適量。早上起床后，緩沖狀態，按摩下腹部，轉動腰部，可以有效促進胃部的振動，然后喝一杯冷水，加強通便。最好在按摩腹部前喝一杯冷水以刺激下腹部。

以上內容僅供參考

便秘水果吃什么好

概述：

便秘患者注意事項：

飲食注意：

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