心里不舒服是日常生活中最常見的心理感受。生活瑣事導致的煩惱，時間短，自我能夠調試。這個不會引起很多人注意。但是如果心里不舒服，心里難受，影響到日常生活、工作。做著做著事情忽然就又想起這件事，怎么也擺脫不了這個煩惱。這個時候就要靜下心來好好想一想，自己能否解決這個問題，如果感覺自己沒有這個能力，那就做個心理咨詢，讓自己釋懷，學會把這件事遺忘，不要因為它而影響你的生活和工作。
心里不舒服
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2018-12-1923376次
概述：
治療建議：
生活中出現心里不舒服，難受的時候可以找個好朋友或親人進行傾吐，說出自己心里的煩惱，這樣釋放，也能給自己減輕壓力，讓自己的心里會舒服一些，如果經過這些，還是不能讓自己釋懷。影響睡眠休息，建議就診，做個心理咨詢。嚴重者有抑郁，焦慮，自殺傾向者可以口服5-羥色胺等抗抑郁藥物治療等。
指導:
1.對于心里不舒服的人或者出現郁郁寡歡的人，家人應注意陪伴，陪伴，勸慰是最好的治療方法。
2.同時家人還要注意觀察病人有無焦慮，抑郁等傾向，避免可能發生的危險因素，防止病人發生自殺。
3.如果病人出現心理不適，但是又沒有器質性的病變，沒有誘因，那么最好做一個心電圖，看看是不是心臟的原因導致的，進行一下排除。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
甲狀腺不舒服的癥狀甲狀腺的不舒服，分局部癥狀和全身癥狀。如果是亞甲炎的時候，除了脖子有疼痛以外，還可以有全身癥狀，比方說甲狀腺激素分泌過多，這個時候患者就可以有高代謝癥候群，表現有心慌、出汗、大便次數多、體重下降。局部癥狀主要是以疼痛為主，這個時候患者的脖子，是不愿意讓別人來摸的，但是也有少部分的亞甲炎的患者，脖子是不疼的，這個比例大概占到5%。所以甲狀腺有炎癥的時候，我們要根據不同的情況，判斷病人是什么病，需要到醫院進行檢查。另外，像橋本氏甲狀腺炎的時候，就可能沒有癥狀，這個時候只是通過B超，臨時偶然地發現，甲狀腺出現了一些結節，病人沒有脖子疼痛，和高代謝癥候群的這些相應的癥狀。
01:24
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-17 26860次
-
死胎孕婦有什么不舒服要分妊娠的時期，早期的時候妊娠可能會出現陰道的出血，然后伴有或者是不伴有腹部的疼痛、下墜感，那么再一個就是孕婦的孕反可能會突然的消失，這些也是可能會有的。那么如果是孕晚期，孕中晚期，因為到了16周以后，孕婦可以感覺到明顯的胎動。所以如果是孕中晚期出現的死胎，對于孕婦來說最明顯的可能會出現陰道大量的出血，然后發現胎動突然消失，做超聲發現胎心的搏動消失，這個可能是最常見的孕婦自己會出現的一些表現。
01:26
熊麗桂
副主任醫師湖北省中醫院（湖北中醫藥大學附屬醫院）
2018-12-12 14671次
-
心里不舒服對于心里不舒服這種情況的話，是可以考慮為多種的因素一起引導導致的。對于這種情況的話，建議是可以及時的去醫院，進行一個相應的檢查看看是最好的。其次的話，就是要知道學會及時的去舒緩自己的心情，對于這種情況的話，首先就是建議你可以去眺望一下遠方的風景，還可能是體虛引起的，需要慢慢的調養。平時需要注意，提高高蛋白質的吸收，高維生素、低糖、低脂肪的飲食，不吃或少吃動物性脂肪，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。還可以檢查一下，是否陣發性的心律失常，建議去做一個心電圖檢查。另外注意，如果是勞累、饑餓、低血糖或是休息不好，心肌炎和感冒都可能引發這個現象的。語音時長 1:33”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-28 12382次
-
心里不舒服掛什么科按照病人的具體情況來選擇，因為很多種疾病都有可能導致心理不舒服。一、精神方面，如果是情緒方面導致心理不舒服，有可能和疾病沒有關系，可以去心理科咨詢。二、其它病因，如激素或者內分泌，最好到內分泌科室。三、如果是由氣血虛弱、心臟供血不好的原因導致的，可以到心內科或者心外科去檢查就診。所以，平時要根據自己的情況選擇相應的的科室進行就診，平時一定要養成良好的生活習慣，學會放松心情，控制好情緒，多參加一些體育鍛煉，才能夠增強抗病能力。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-01 9909次
-
心里不舒服是什么原因病情分析：心里不舒服通常包括心慌、胸悶、胸痛、心跳加速，正常人在生理狀態下也有可能會出現上述癥狀，如在炎熱天氣情況下、工作壓力過大、長期熬夜、情緒焦慮狀態下均有可能出現心慌、胸悶、胸痛、心跳加速癥狀。除此之外，上述癥狀可能與心臟疾病相關，如心律失常、冠心病、心肌病等。意見建議：患者要調整生活習慣，早睡早起，多參加戶外活動，多與人溝通，保持心情舒暢。如果癥狀沒有緩解，一定要及時到正規醫院檢查，在醫生指導下進行調理。
鄭志君
副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院
2023-04-17 2202次
-
心慌心里不舒服怎么辦病情分析：心慌，心里不舒服，應該立刻到醫院就診行心電圖，動態心電圖，心臟彩超，甲狀腺功能電解質等檢查，積極尋找引起心慌，心里不舒服的原因。根據不同的病因，有針對性的進行治療。意見建議：建議心慌，心里不舒服的患者，平常生活中要避免飲用濃茶酒精等飲料，這些飲料容易提升興奮性，引起心動過速，避免情緒激動，勞累熬夜。定期復查。
尹倩然
主治醫師徐州醫科大學附屬醫院
2021-09-27 1601次
-
小腿不舒服心里發慌小腿不舒服、心里發慌可能是低血壓引起，也可能是焦慮癥導致，需要及時就診，明確病因，進行心理治療及藥物治療。1、低血壓：低血壓就有可能會導致腦供血不足以及全身多臟器、多部位的供血不足，患者就有可能會出現頭暈、乏力、肢體無力、小腿不舒服、心里發慌等癥狀，可以完善血壓測量來進一步明確，然后在醫生指導下應用
李蓉蓉
主治醫師上海市精神衛生中心
2022-04-12 1385次
-
早晨起來心里煩躁、不舒服早晨起來心里煩躁、不舒服有可能是因為睡眠不足引起的，還有可能是抑郁癥的原因，可以通過藥物治療以及心理治療的方式改善。1、睡眠不足：如果患者晚上睡覺的時間比較晚，早晨起床的時間比較早，就有可能會導致患者出現睡眠不足的現象，當患者出現睡眠不足情況的時候，交感神經興奮就會引發心跳加快，使患者出現早晨起來心
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-07-25 624次
