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概述：

腰椎間盤突出是要避免久坐的，久坐會加重腰椎間盤的壓力，引發癥狀的加重。保持正確的坐姿，是防治腰椎間盤突出的關鍵之一，正確的坐姿應該：上半身要坐姿端正，兩肩平齊，頭部微微向前傾斜，眼鏡平視；雙肩自然下垂，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲，雙腳自然落地。

腰椎間盤突出的病因：

腰椎間盤突出主要是腰椎間盤退行性病變，腰椎間盤退行性病變的主要組織學特征是其邊緣區域形成以新血管生成和巨噬細胞浸潤為主的肉芽組織；局部慢性退行性變引起的無菌性炎癥，由髓核組織成分化學刺激引起的化學性炎癥或繼發于椎間盤組織的免疫反應性炎癥，被認為與肉芽－炎癥反應有關。臨床實際中經手術切除的腰椎間盤組織常以巨噬細胞浸潤為主；致病原因多為：急性損傷，包括急性腰扭傷、腰椎小關節功能紊亂、腰椎壓縮性骨折；運動中的突然性損傷，常出現在體力勞動或體育競技時；姿勢不正確導致的損傷等。

腰椎間盤突出的癥狀表現：

1.腰痛可出現在勞動、激烈運動、扭挫傷等明顯的外傷之后。

2.下肢放射痛一般出現在腰痛一段時間之后，部分患者與腰痛同時出現。

3.肢體麻木感多與下肢放射痛伴發，單純表現為麻木而無疼痛者僅占5%。

4.間歇性跛行表現為明顯的跛行，且跛行隨著行走距離的延長而加重，經短時間的停留或蹲、坐休息而減輕，循環往復。

5.肌肉麻痹主要表現為肌力減弱，表現為肌肉松弛，如臀部肌肉、小腿三頭肌、脛前肌、腓骨長短肌、拇長伸肌、趾長伸肌等。

6.馬尾神經癥狀少數腰椎間盤突出癥患者可出現鞍區會陰部麻木、刺痛、排便排尿無力、小便頻數，女性可出現尿失禁，男性可出現陽痿，嚴重者可出現二便失禁及雙下肢癱瘓。

7.下肢肌肉萎縮病程較長的患者可出現不同程度的患肢肌肉萎縮。

8.感覺障礙早期表現為皮膚過敏，漸而出現麻木、刺痛及感覺減退，雙下肢觸覺對比檢查時，患側像隔了一層紗紙樣感覺遲鈍。

以上內容僅供參考

腰椎間盤突出能久坐嗎

概述：

腰椎間盤突出的病因：

腰椎間盤突出的癥狀表現：

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