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概述：

肺弱主要就是由于肺氣虧損而導(dǎo)致的身體虛弱，肺弱很容易造成各種呼吸道的疾病，需要注意：

1、在日常的飲食中肺氣虛弱的人不能吃刺激性的食物，應(yīng)該多食用清淡的食物。

2、在日常生活中不能黑白顛倒，要注意健康的生活習(xí)慣，平時還要多吃些潤肺的食物。

3、人的肺部對于溫度非常敏感，尤其是寒冷對于肺部的傷害很大，要做好肺部的保溫工作。

4、三餐要及時，不要額外增加用餐。

5、多做運動對于人體是有好處，每天出些汗有利于人體的新陳代謝，也有利于人體毒素的排出。

表現(xiàn)癥狀：

肺弱的癥狀表現(xiàn)主要分為肺氣虛和肺陰虛兩個方面：

1、肺氣虛，癥見咳嗽無力，動則氣短，痰液清稀，聲音低微，疲倦乏力；或有自汗、畏風(fēng)，容易感冒；面色淡白，舌質(zhì)淡嫩，脈虛或浮而無力。

2、肺陰虛，癥見干咳少痰，或痰黏不易咳出，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，心煩內(nèi)熱，盜汗，顴紅；甚或痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數(shù)。

飲食注意：

肺弱患者除了要注意生活中的調(diào)理改善之外，也要合理的安排自己的飲食問題，可以多吃一些白木耳、燕窩、百合、花生、白果等，這些食物對于改善肺弱等有很好的功效和作用。

早餐要以清淡有營養(yǎng)的食物為主，如瘦肉粥、山藥粥和銀耳瘦肉枸杞雪梨粥是不錯的選擇；中午要以高蛋白質(zhì)又潤肺的食物為主，如：百合瘦肉粥、山藥、羊肉、枸杞雞蛋湯、豬肺雪梨湯等；晚餐要以清淡綠色食物或潤肺的食物為主，切忌吃補血的食物，也不要吃太飽，多喝水，常喝檸檬水、常吃銀耳煲雪梨水、常喝魚腥草水和常吃雪蓮果。

以上內(nèi)容僅供參考

肺弱怎么調(diào)理

概述：

表現(xiàn)癥狀：

飲食注意：

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