咳嗽是呼吸道常見的癥狀，一般都與呼吸道感染，咽炎，咽喉炎，氣管炎，支氣管炎，肺炎等有關系。一般發生咳嗽時，如果癥狀比較輕，我們可以通過飲食調節，來進行止咳，比如說鮮百合，可以用紅棗50克，蓮子50克，鮮百合三朵，冰糖適量備用。蓮子和紅棗，鮮百合洗凈后，溫水寖泡紅棗，蓮子1小時以上，然后把蓮子去掉芯，紅棗去核，百合摘成片，把蓮子和紅棗，適量冰糖，加入裝有1500毫升的清水中，熬制30-40分鐘后，放入鮮百合，再加熱5分鐘，放涼后食用，能有效治療咳嗽。
鮮百合怎么吃止咳
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2018-12-1729241次
概述：
生活常識
鮮百合治療咳嗽，這是個小偏方，小妙招，如果病人出現劇烈咳嗽，咳痰，并且出現發熱等癥狀，建議還是到正規醫院進行檢查，在專業醫生的指導下進行治療。避免貽誤診斷，耽誤治療。
百合的其他功效
1.百合在中藥中屬于滋陰的食物，藥食同源，具有滋補心肺的功能。
2.由于它有滋補肺部的功能，所以支氣管炎后，或者感冒咳嗽，都可以喝點百合粥，都能起到很好的緩解咳嗽的作用。
3.百合還有滋補心臟的功能，所以有助于睡眠，對于失眠，健忘，多夢，心煩等病人，都有很好的療效。
4.經常飲用百合，枸杞粥，還能起到延年益壽的作用。
以上內容僅供參考
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孕期可以吃百合嗎孕婦是可以吃百合的，但妊娠期進食任何食物都要適量，不要過度食用。百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體不可缺少的營養素，是體內多種代謝途徑重要的輔酶，對于促進胎兒體格發育、神經系統發育，和皮膚健康有著至關重要的作用。百合含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和營養素，這些營養素有助于寶寶的體格發育，有助于預防孕婦妊娠期骨質疏松、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病發生。百合的膳食纖維含量也很高，能夠有效緩解孕期便秘等癥狀，所以妊娠期間可以吃百合。
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