孕婦可以吃鮮百合嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃鮮百合。百合營養豐富,孕婦在懷孕期間適量的吃百合對胎兒的健康成長和孕婦本身都是有好處的,百合能補充維生素B1、B2,鈣,磷,鉀等營養成分,具有補中益氣,養陰潤肺,止咳平喘,利大小便等功效。

鮮百合富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合還有一定的美容作用,孕婦是可以吃的,但不要過量,在孕期所有的食物都不宜過量,適可而止,經常換著吃對胎兒的健康成長是很有好處的。

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