1.成人缺鈣會導致睡眠不好、睡眠中容易驚醒、多夢、易磨牙、關節疼痛、肌肉抽筋、腰酸背痛、腰膝酸軟等多種表現。
2.成人缺鈣還會導致骨質疏松、易骨折、容易掉牙、容易出虛汗、乏力、容易脫發、行走不便、佝僂病、骨質增生等多種癥狀。
成人缺鈣的表現與癥狀
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-0325409次
概述：
診斷及治療：
判斷體內是否缺鈣，需要檢測血鈣，微量元素及骨密度等相關檢查，結合臨床表現即可診斷。
治療方面，應該在以下方面多注意：
1.在飲食方面多做調節，食補即安全又可靠，多吃含鈣量豐富的食物。
2.可以口服葡萄糖酸鈣、高鈣片、鈣爾奇d等進行治療，補鈣期間多吃一些維生素D或者魚肝油，人體對鈣的吸收主要就是依靠維生素D來實現的。
3.平時多曬太陽，促進鈣的吸收，加強體育鍛煉，增強體質。
飲食注意：
1.多吃吃一些含鈣量豐富的食物，例如豆制品、牛奶、蝦皮等食物。
2.多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，內含豐富的多種礦物質。
3.多曬太陽，可以促進鈣的吸收，適當的鍛煉身體，增強體質。
4.低鹽飲食，如果吃太咸的食物，會導致鈣的流失。
5.養成良好的飲食習慣，不挑食，營養均衡，少喝碳酸飲料，以免引起鈣的流失。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
成人缺鈣有什么癥狀缺鈣在癥狀表現上跟鈣缺損嚴重程度有很大的關系，缺鈣比較輕的時候可能會出現手指、腳趾以及口周感覺異常、四肢發麻、刺痛感、手足抽動，甚至嚴重的有可能會導致全身骨骼肌肉、平滑肌痙攣、喘息發作、腹痛。嚴重的有可能會引起呼吸暫停、震顫、麻痹、精神萎靡、癲癇發作、智力發育遲緩，也會引起骨痛、病理性骨折、骨骼畸形，再就是引起佝僂病。如果發生低鈣危象，患者會表現為嚴重的骨骼肌、平滑肌痙攣，會有驚厥、癲癇發作，嚴重的會有喘息，甚至引起呼吸心臟驟停。所以感覺缺鈣，可以去醫院通過微量元素檢查達到確診的目的。建議患者平時飲食盡量多元化，多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦、排骨等。多曬太陽，多進行戶外的體育鍛煉，也可以有效的幫助鈣質吸收。
01:40
葛滿意
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-09-03 6744次
-
嬰兒缺鈣的表現與癥狀對于嬰幼兒來說，他主要是由于在發育過程中比較快，而且還有一些鈣的丟失，可能會表現出孩子的一些缺鈣。然后一旦說出現這種情況，可以通過食物療法、照射療法，然后還有就是藥物療法等情況。其實對于缺鈣來說，孩子都會表現出一些代償，有些孩子甚至沒有任何臨床表現。當然有一些就必須引起注意，孩子會表現出，比如睡覺不踏實，容易驚醒，這個對于大一些的孩子來說是比較常見的，所以說我們必須引起注意。然后就是孩子會表現出易出汗，尤其是孩子在稍微一哭鬧，渾身就伴有大汗淋漓的表現，甚至外界溫度比較平和合適，但是孩子還是渾身比較潮濕的情況。這種情況我們也不能忽略，也需要明確是否孩子有缺鈣的情況。還有就是孩子睡覺的過程中，由于枕頭的摩擦，會表現出枕禿的情況，這個也有可能是由于缺鈣影響的。因此我們作為家屬，適當補鈣也是必要的。還有就是對于孩子來說，比如牙齒，然后還有就是對于囟門的閉合，這些都是有可能由于缺鈣引起的。因為對于孩子來說，一般一歲以后就逐步囟門閉合，但是有一些孩子囟門閉合比較晚，甚至表現出方顱的情況。這種情況下，也需要給孩子及時的補鈣。甚至對于大一些孩子表現出X形腿、O形腿，甚至串珠肋等臨床表現，這都是由于嚴重缺鈣引起的。所以目前來說是比較少見的，作為家屬我們需要，從細微的方面進行發現。
02:29
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-15 48475次
-
成人缺鈣的表現與癥狀成人缺鈣，通常引起以下幾種癥狀：第一，骨質疏松容易骨折。第二，身高縮短，駝背還有骨質增生。第三，牙痛容易出血，還容易掉牙，脫發。第四，腰酸背疼，腿容易抽筋，行走不便。成人缺鈣的現象很普遍，缺鈣時，不僅會影響到骨骼健康，引起佝僂病，骨質疏松，骨折等，還會使更年期提前，誘發心腦血管疾病，老年癡呆等，鈣是一種良好的神經系統鎮靜劑，缺少了鈣，神經系統就會發出異常的神經沖動，導致骨骼肌異常收縮，所以很容易抽筋。成人如果缺鈣，癥狀輕的會出現腰酸背痛，精神不佳，睡眠不好，關節腫脹，身高縮短，持續性的隱痛，容易骨折，牙齒松動，高血壓，頭暈失眠，所以一旦出現了缺鈣的表現，要及時的補鈣治療，比如口服鈣爾奇或者是迪巧鈣片。語音時長 1:57”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-05 22375次
-
缺鈣的表現 成人成年人缺鈣的表現有很多，首先就是我們常見的出虛汗，比如說在非常安靜或者是躺著休息的時候，也會出現出虛汗的現象。那么，如果出現這種情況的考慮是因為缺鈣所引起的。第二就是腳抽筋，有時候走路或者是爬樓、下肢受涼，有的時候或者是晚上睡覺也會出現小腿肚肌肉抽搐的現象。這種情況也是因為缺鈣所表現出來的。還有就是關節痛這種酸痛，往往位置比較固定，較常見的就是肩周炎多一些，還有就是背酸痛，因為骨質疏松而逐步變形前傾，引起背部酸痛，還有就是牙齒松動，這個也因為缺鈣導致的。所以說，如果出現這些癥狀的情況下，可以適當的進行食補，比如說多喝一些牛奶，如果不愛喝牛奶的患者，建議也可以喝一些豆漿。因為豆漿對于補鈣的效果也是非常不錯的，平時也應該適當的運動，多曬曬太陽，這樣對于補鈣也非常好，但需要注意的是在補鈣期間，盡量少喝酒、少抽煙甚至做到不喝酒不抽煙。語音時長 1:42”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 12058次
-
成人缺鈣有哪些表現病情分析：成年人缺鈣最常見的癥狀主要是腿腳抽筋。因為缺鈣可能會誘發骨質疏松，可能會引起骨關節疼，會導致牙齒脫落，牙齦酸軟。關節活動有響動聲，可以進行微量元素的檢查。意見建議：成年人平常也要多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，避免煙酒刺激，少喝碳酸飲料，平常運動量不要過大過猛，可以適當的補點鈣和維生素D。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-14 2002次
-
嬰兒缺鈣的表現與癥狀都有哪些1.不易入睡，更不易進入沉睡狀態。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。2.入睡后多汗、啼哭、易驚醒，尤其是入睡后頭部出汗。3.白天常出現煩躁，坐立不安。精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-11-21 7403次
-
成人缺鈣的癥狀有哪些成人缺鈣會引起四肢抽筋、腿部麻木等癥狀，嚴重者可以引起骨質疏松、骨質增生、易發生骨折，引起強直性脊柱炎、駝背。成年人缺鈣應及時補充鈣劑進行治療。患者可以口服鈣片進行調理，在飲食上多吃一些海帶、蝦皮、牛奶等含鈣高的食物。應忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，應合理營養飲食，適當的鍛煉，注意休息。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
-
小孩缺鈣的表現與癥狀有哪些孩子缺鈣是許多家長關心的問題，它不僅影響孩子的骨骼發育，還可能對孩子的整體健康造成長遠影響，小孩缺鈣常見的表現與癥狀有以下幾種：缺鈣的孩子往往會出現睡眠質量差的情況，表現為不易入睡、易驚醒，且入睡后多汗。這是因為鈣的缺乏影響了神經系統的正常
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-05 0次
