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　　長期以來，冠心病一直是全球發病率和死亡率都極高的常見病。《中國心血管病報告2013》發布報告顯示，心血管病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位，農村為38.7%，城市為41.1%。如何有效減少冠心病的發生率成為眾所關注且刻不容緩的大問題，但人們在如何預防冠心病的發生時，往往因為道聽途說或是以訛傳訛，或是自作主張想當然，會走入一些誤區。下面小編就為大家介紹三種常見的誤區。
　　
　　1、預防性輸液可以預防冠心病的發生。
　　
　　每當秋冬季，天氣轉涼，氣溫下降，很多患有心腦血管的老人，就會迫不及待地去醫院“通通血管”，要求醫生給自己輸擴張血管和活血化瘀的藥物，防止血粘度過高，出現血栓，以減少冠心病、腦卒中等心腦疾病的發生率。其實這種認識是錯誤的，冠心病和遺傳、血脂代謝異常、血管內膜內皮細胞受損傷、生活習慣、生存環境等都有密切的關系，其治療與預防主要與藥物、飲食及生活方式等有關，輸液只是在急癥發作時緩解臨床癥狀選擇的治療方法，沒有出現嚴重癥狀時輸液基本等于做無用功，有的患者甚至因輸液而放棄口服藥物治療，反而進一步加重病情。并且長期輸液還存在著潛在的風險。目前輸液使用的藥物不能達到100%提純或無菌，因此造成感染的機會就會增加，進入血管的雜物可引發血液感染，損傷血管內皮細胞，引起脂肪沉積，造成動脈粥樣硬化形成。因此預防性輸液可能會造成醫源性感染，加重對血管的損害。
　　
　　2、長期素食可以預防冠心病。
　　
　　隨著生活質量的提高，人們會攝入過多的脂肪，造成血脂升高，更容易導致冠心病。大多數人認為長期素食，可以有效降低血脂，預防心血管疾病的發生。素食中含有豐富的維生素和膳食纖維，防止過多的膽固醇和飽和脂肪酸進入血液，有利于預防高膽固醇血癥、肥胖癥、高血壓癥、動脈粥樣硬化形成、冠心病等疾病的發生。但是，素食中的蛋白質的含量較少，尤其是動物性蛋白，植物性蛋白不易被人體消化吸收，再加上長期的脂肪攝入量不足，也不利于脂溶性維生素如維生素A、D、E、K的吸收，體內維生素的缺乏，機體免疫力易下降，更容易出現各種健康問題。有研究證實，素食主義者，由于不食用肉類，體內普遍缺乏B族維生素，這樣會造成動脈血管內壁增厚，使血管硬化，誘發冠心病的發生。
　　
　　3、冠心病是老年人的專利。
　　
　　冠心病的發病群體主要是中老年人，但是目前，冠心病的發病已趨于年輕化。美國一項研究表明，在對18歲以前因車禍死亡的美國青少年的尸檢中發現，在沒有表現出冠心病癥狀的人中，有將近20%的人的血管已經出現了輕度脂紋和斑塊。目前我國“富裕病”盛行，對食物的攝入已遠超過機體所需，再加上生活、工作、學習壓力大，普遍缺乏運動，40歲以前出現冠心病的人已經屢見不鮮。所以，冠心病已不再是老年人的專利，年輕人也需要高度提高警惕，健康的生活方式和合理的膳食非常重要。

預防冠心病的三個誤區

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