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• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開(kāi)始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過(guò)量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動(dòng)物脂肪也要少吃：動(dòng)物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時(shí)應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素，降低因雌激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

  02:37
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9797次

• 腫瘤的中醫(yī)治療方法

  腫瘤是目前臨床上的常見(jiàn)病，腫瘤的發(fā)病率逐年升高，不僅老年人患癌率增加，青壯年甚至兒童的發(fā)病率也呈上升趨勢(shì)。目前腫瘤的常規(guī)治療方法是手術(shù)、放療、化療、免疫治療、靶向治療等。腫瘤這一疾病自古以來(lái)從未消失，中醫(yī)很早就有關(guān)于治療腫瘤的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的記載，中醫(yī)對(duì)腫瘤的治療也從未中斷。只是大量有效的治療方法和理論，不為現(xiàn)代人知曉和應(yīng)用。古代擁有大量治療體表癌和通竅于外的癌癥的治療方法。如皮膚癌、神經(jīng)肉瘤，甲狀腺腫瘤、乳腺腫瘤、喉癌、腸癌、宮頸癌、胃癌等癌癥，中醫(yī)歷代醫(yī)家擁有有完整的治療理論和治療經(jīng)驗(yàn)，只是被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)失于傳承，臨床應(yīng)用幾乎沒(méi)有。腫瘤的中藥治療概括起來(lái)為外治療和內(nèi)治療，外治法參考?xì)v代醫(yī)家瘡瘍病等外治原則和方法。內(nèi)治療從內(nèi)部消滅腫瘤，其中扶正消瘤是主要治療方法。目前中醫(yī)治療方法有單純中醫(yī)藥治療和輔助手術(shù)、放療、化療、免疫治療、靶向治療等治療，可以減輕患者不適，扶助正氣，防止各臟器衰竭，延長(zhǎng)生存時(shí)間。目前中醫(yī)治療腫瘤已被列入腫瘤綜合治療方法之一。中醫(yī)治療腫瘤和預(yù)防腫瘤發(fā)生將逐漸顯示其價(jià)值所在。

  

  02:07
  武嫣斐 主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-01-07 4794次

• 卵巢保養(yǎng)的方法
  產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避免采用口服避孕藥。在生活習(xí)慣方面婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶攝入魚(yú)蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為人的情緒輕松愉快、脈搏血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力強(qiáng)。不良情緒可導(dǎo)致高血壓冠心病潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。另外一些女性朋友一提到更年期就色變。因?yàn)楦昶趯?duì)女性來(lái)說(shuō)就是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡期，包括絕經(jīng)期和絕經(jīng)后的一段時(shí)間。處于更年期的女性往往容易激動(dòng)、失眠、情緒波動(dòng)大、喜怒無(wú)常，而這時(shí)也是婦女?huà)D科腫瘤的高發(fā)時(shí)期。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，建議科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一，建立文明健康科學(xué)的生活方式對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到睡眠充足，勞逸結(jié)合培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)打球、可以調(diào)和氣血與健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-28 2222次

• 保養(yǎng)卵巢的最好方法
  第一，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢保養(yǎng)，首先就要保證卵巢功能正常，針對(duì)有月經(jīng)異常，排卵異常，痤瘡，油性皮膚，脫發(fā)，肥胖等問(wèn)題的女性要及時(shí)咨詢醫(yī)生，針對(duì)病因進(jìn)行治療。包括口服藥物，外用藥物和生活方式調(diào)整。第二，要調(diào)整生活方式：1、調(diào)息，堅(jiān)持正面樂(lè)觀的看待人和事，減少了由于精神緊張導(dǎo)致的下丘腦皮質(zhì)功能失調(diào)引起的內(nèi)分泌失調(diào)。2、調(diào)睡，良好而充分的睡眠可以通過(guò)大腦皮質(zhì)改善內(nèi)分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡。第三，運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)五次，每次快走三十分鐘是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。一些特殊的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，可以通過(guò)全身的保養(yǎng)和調(diào)息作用養(yǎng)護(hù)卵巢。第四，護(hù)腸胃，每天早上一杯淡鹽水促進(jìn)腸蠕動(dòng)，定期排大便，攝入充足的纖維素和維生素。第五，食療，保證蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)?shù)闹竞吞穷悾瑫r(shí)注意維生素b、e、d及礦物質(zhì)，如鐵、鈣的補(bǔ)充，以清除自由基，改善皮膚彈性，并能提高機(jī)體的免疫功能，比如蓮子、黑木耳，都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 15640次

• 唇部保養(yǎng)的方法
  想要保養(yǎng)唇部有很多方法，比如每天堅(jiān)持用唇膜，定期去專業(yè)的美容整形機(jī)構(gòu)清除唇部角質(zhì)，可以選擇做磨砂去死皮。另外日常生活當(dāng)中，外出的時(shí)候要做好唇部的防曬工作，避免唇部受到紫外線的直接照射，以免造成唇部肌膚損傷的問(wèn)題。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 唇部保養(yǎng)的方法
  想保養(yǎng)唇部，應(yīng)當(dāng)隨時(shí)攜帶護(hù)唇膏。在使用口紅之前應(yīng)當(dāng)先涂抹唇膏，或者不使用口紅，直接涂抹唇膏。經(jīng)常使用唇膜給嘴唇補(bǔ)充水分，也可以在嘴唇部涂抹一些維生素E或者蜂蜜。晚上卸妝時(shí)注意不要忽略了唇部也要卸妝。平時(shí)注意多喝水，多吃富含維生素的水果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 保養(yǎng)卵巢的方法有哪些？
  1、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。2、在生活習(xí)慣方面，婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚(yú)、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害，也不更好的對(duì)卵巢有很好的保養(yǎng)作用。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒
  李寧 主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-30 1243次

• 卵巢保養(yǎng)最好的方法是什么
  卵巢作為女性重要的生殖器官，其健康直接關(guān)系到女性的生育能力和整體身體狀況。保養(yǎng)卵巢并非一蹴而就，而是需要綜合多種方法，持之以恒地進(jìn)行。以下便是保養(yǎng)卵巢的幾個(gè)科學(xué)建議：合理飲食是卵巢保養(yǎng)的基礎(chǔ)。女性應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次