血糖高楊梅能吃嗎

一般血糖高的患者楊梅能吃,楊梅的含糖量在水果中還是比較低的,而且還有可溶性的纖維,適當的吃一些并不會引起血糖的升高,但是在吃的時候一定注意適量,不可以暴飲暴食。

楊梅是含糖量比較低的酸味水果,可以生津止渴、促進胃腸運動,營養價值也比較高,具有潤腸通便、補充營養的作用。由于楊梅中含有膳食纖維,能夠促進腸道運動,從而起到促進排便的作用,楊梅富含維生素、礦物質、水、蛋白質等營養成分,適當的吃一些楊梅,能夠使人體的營養成分得到補充。由于楊梅屬于酸味的食品,所以血糖高的患者可以適當的吃一些楊梅,而且還可以給身體提供一些營養,適當的吃一些不會造成血糖的波動,所以血糖高的患者楊梅能吃。

血糖高的患者需要定期監測血糖,也可以少食用一些含糖量比較低的水果,比如蘋果、獼猴桃等。

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