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• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎

  脊柱側(cè)彎，根據(jù)側(cè)彎的程度不一樣，側(cè)彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導(dǎo)。如果是脊柱側(cè)彎不太嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)呐懿剑绕涫菍σ恍┘怪鶄?cè)彎沒有造成功能上的受限，沒有出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其沒有出現(xiàn)脊髓神經(jīng)。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)在壓迫癥狀的時(shí)候，可以考慮適當(dāng)?shù)呐懿剑蛘呤强熳叩鹊纫恍╁憻挿椒āＨ绻羌怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現(xiàn)脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，這時(shí)候盡量避免跑步，可以適當(dāng)?shù)牟扇。热缱卟交蛘呤橇λ芗暗腻憻挿椒ǎ潜M量少避免長跑或者是快跑。

  

  01:38
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 4796次

• 脊柱側(cè)彎可以側(cè)睡嗎

  脊柱側(cè)彎完全可以側(cè)睡。對于不同的脊柱側(cè)彎，不同的畸形，不同的類型，不同的節(jié)段，不同的部位都可以考慮側(cè)彎休息。即使是脊柱側(cè)彎非常嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了脊柱因?yàn)閭?cè)彎導(dǎo)致的功能受限，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受損害，出現(xiàn)了相應(yīng)的脊髓損害的表現(xiàn)的時(shí)候，仍然可以考慮側(cè)臥、仰臥都可以。脊柱側(cè)彎它的休息體位不受影響，任何體位都可以考慮，側(cè)臥也仍然是可以考慮。當(dāng)然在如果側(cè)臥位比較舒適，或者是別的體位如果是會加重癥狀，側(cè)臥是個(gè)比較好的休息體位。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 5147次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  肩周炎的患者在沒有康復(fù)之前，盡量不要舉啞鈴，舉啞鈴這樣的活動是對肩部得非常好的力量訓(xùn)練，而肩周炎的患者在發(fā)病時(shí)，會有肩關(guān)節(jié)外展、上舉的明顯活動受限，此時(shí)患者空手去做上述的動作都會有明顯的困難，更不要提手持啞鈴去做上述的活動了，如果患者勉強(qiáng)進(jìn)行這樣的活動，還有可能會造成局部的關(guān)節(jié)損傷。建議該類患者在發(fā)病期間，要配合醫(yī)生保持制動休息，而在癥狀獲得稍稍緩解之后，配合醫(yī)生進(jìn)行肩關(guān)節(jié)相應(yīng)的體操訓(xùn)練，在該類患者恢復(fù)的后期，可以配合舉啞鈴這樣的鍛煉，以使之前萎縮的肌肉逐步的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:14”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-14 2192次

• 脊柱側(cè)彎可以跳舞嗎
  脊柱側(cè)彎是可以跳舞的。跳舞可以很好的放松肌肉，對于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)是十分有幫助的。另外，患者除了跳舞以外可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。另外，患者每天應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。每天保持一個(gè)良好的心情，正確的看待疾病，對疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。最后就是患者應(yīng)每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 6753次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  病情分析：肩周炎可不可以舉啞鈴要以患者的病情決定。肩周炎的患者在病情發(fā)作期間是不可以舉啞鈴的，這時(shí)需要注意休息，避免提重物，可以通過針灸、按摩等方法進(jìn)行治療，改善癥狀。當(dāng)肩周炎的患者病情穩(wěn)定后可以舉啞鈴，能夠改善關(guān)節(jié)僵硬以及功能受限等癥狀，能促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。意見建議：對于肩周炎的患者來說，平時(shí)要注意休息，避免肩部活動量過大，而且還要注意肩部的保暖，避免著涼加重病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-30 2404次

• 肩周炎可以舉啞鈴嗎
  病情分析：肩周炎可以用啞鈴鍛煉肩部肌肉緩解，逐漸上舉可以增強(qiáng)肩部肌肉的柔韌性，減輕僵硬，增加肩關(guān)節(jié)的伸展，避免、緩解關(guān)節(jié)黏連。但是要逐漸緩解的運(yùn)動，不要鍛煉過猛，避免肩部肌肉韌帶拉傷導(dǎo)致癥狀加重，影響恢復(fù)。意見建議：患有肩周炎后要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)肩部運(yùn)動。還可以游泳，做瑜伽，螞蟻爬樹等運(yùn)動。注意肩部保暖，有利于肩周炎的康復(fù)。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-11 1102次

• 脊柱側(cè)彎可以騎車嗎
  脊柱側(cè)彎的患者一般是不可以騎車的。脊柱側(cè)彎是一種脊柱的三維畸形，脊柱側(cè)彎按照病因可以分為功能性或器質(zhì)性兩種，或稱非結(jié)構(gòu)性和結(jié)構(gòu)性。脊柱側(cè)彎出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形后，其脊柱的柔韌度較低，其心肺儲備功能也會較差，所以劇烈活動就可能難以代償，需盡量避免。脊柱側(cè)彎患者不適宜進(jìn)行踢足球、打籃球等劇烈性運(yùn)動，可進(jìn)行游泳、
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 283次

• 脊柱側(cè)彎可以跳舞嗎
  脊柱側(cè)彎是可以跳舞的。跳舞可以很好的放松肌肉，對于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)是十分有幫助的。另外，患者除了跳舞以外可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。另外，患者每天應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 820次