問肩周炎可以舉啞鈴嗎
病情描述：
肩周炎可以舉啞鈴嗎
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2021-03-30
病情分析：
意見建議：
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肩周炎可以烤電嗎烤電是屬于咱們?cè)谂R床上，這個(gè)物理治療當(dāng)中的一個(gè)非常普遍的治療手段。它的主要治療的原理，是要通過這個(gè)熱療，將電能轉(zhuǎn)化為熱能，這么一個(gè)治療的思路。所以對(duì)于肩關(guān)節(jié)疼痛，局部怕冷比較明顯的患者，烤電可以有效的改善局部的血液循環(huán)，起到溫陽散寒，溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀的作用。所以如果肩周炎的患者，局部怕冷，局部冒風(fēng)，局部冒涼氣，適合烤電。但是局部沒有這樣的癥狀，只是說隱隱作痛，或者是疼痛不明顯，這種情況烤不烤電都是可以的。
01:10
張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 3876次
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肩周炎可以熱敷嗎肩周炎又叫五十肩也叫凍結(jié)肩。因?yàn)樗菍儆诩绮繗庋h(huán)不好，造成局部肌肉的一個(gè)疼痛以及功能障礙。肩周炎的早期有些疼痛，但是疼痛不劇烈、運(yùn)動(dòng)障礙不明顯。到第二期就疼痛很劇烈了，這時(shí)候我們要看具體能不能熱敷呢。要進(jìn)行一個(gè)中醫(yī)的辨證。因?yàn)榧缰苎自谥嗅t(yī)上屬于痹癥，痹癥有熱痹、濁痹、痛痹、行痹等等。熱痹就是它的一個(gè)局部有些熱象引起的，可能有些紅有一些發(fā)熱，這時(shí)候我們就不能熱敷了。當(dāng)然這種肩周炎比較少，我們要判斷一下。如果不是這樣由于風(fēng)寒濕造成的，我們是可以進(jìn)行熱敷的，熱敷效果還是不錯(cuò)的。
01:05
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 6911次
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肩周炎可以舉啞鈴嗎肩周炎的患者在沒有康復(fù)之前，盡量不要舉啞鈴，舉啞鈴這樣的活動(dòng)是對(duì)肩部得非常好的力量訓(xùn)練，而肩周炎的患者在發(fā)病時(shí)，會(huì)有肩關(guān)節(jié)外展、上舉的明顯活動(dòng)受限，此時(shí)患者空手去做上述的動(dòng)作都會(huì)有明顯的困難，更不要提手持啞鈴去做上述的活動(dòng)了，如果患者勉強(qiáng)進(jìn)行這樣的活動(dòng)，還有可能會(huì)造成局部的關(guān)節(jié)損傷。建議該類患者在發(fā)病期間，要配合醫(yī)生保持制動(dòng)休息，而在癥狀獲得稍稍緩解之后，配合醫(yī)生進(jìn)行肩關(guān)節(jié)相應(yīng)的體操訓(xùn)練，在該類患者恢復(fù)的后期，可以配合舉啞鈴這樣的鍛煉，以使之前萎縮的肌肉逐步的恢復(fù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-08-14 2257次
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肩周炎可以用啞鈴嗎肩周炎是可以用啞鈴，因?yàn)樵诎l(fā)生肩周炎情況以后，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位僵硬，活動(dòng)受限，就會(huì)影響上肢部位的活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了以后，就容易導(dǎo)致上肢部位肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，特別是三角肌部位萎縮比較重。所以肩周炎的患者，平時(shí)一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。再就是，一定要注意加強(qiáng)上肢肌肉力量的鍛煉，以防止出現(xiàn)上肢肌肉廢用性萎縮，后期導(dǎo)致上肢部位肌肉無力的情況。所以可以應(yīng)用啞鈴，來鍛煉上肢部位的肌肉力量。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-24 2268次
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肩周炎可以舉啞鈴嗎病情分析：肩周炎可以用啞鈴鍛煉肩部肌肉緩解，逐漸上舉可以增強(qiáng)肩部肌肉的柔韌性，減輕僵硬，增加肩關(guān)節(jié)的伸展，避免、緩解關(guān)節(jié)黏連。但是要逐漸緩解的運(yùn)動(dòng)，不要鍛煉過猛，避免肩部肌肉韌帶拉傷導(dǎo)致癥狀加重，影響恢復(fù)。意見建議：患有肩周炎后要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)肩部運(yùn)動(dòng)。還可以游泳，做瑜伽，螞蟻爬樹等運(yùn)動(dòng)。注意肩部保暖，有利于肩周炎的康復(fù)。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2021-03-11 1102次
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肩周炎可以練啞鈴嗎肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉啞鈴的，進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一定要積極的注意，避免過度循序漸進(jìn)鍛煉之前充分熱身鍛煉的環(huán)境，避免過于潮濕寒冷。適當(dāng)?shù)腻憻拞♀彛軌蛴行У拇龠M(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，緩解肩關(guān)節(jié)受限的癥狀。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-29 2001次
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脊柱側(cè)彎可以舉啞鈴嗎脊柱側(cè)彎患者一般可以舉啞鈴。舉啞鈴可以增加肌肉的耐力，增加雙上肢的力量。通過改變身體的不同的姿勢(shì)及舉啞鈴的高度，可以鍛煉到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以鍛煉到腰部肌肉、腹部肌肉，如兩手舉啞鈴做身體側(cè)屈或者轉(zhuǎn)體訓(xùn)練，可以鍛煉到腹內(nèi)斜肌及腹外斜肌。而脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致脊柱及其兩側(cè)肌肉以及背部肌肉受力異常，出現(xiàn)
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 150次
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輸尿管結(jié)石舉啞鈴有用嗎輸尿管結(jié)石舉啞鈴有一定的作用，但是效果并不是很理想。患上輸尿管結(jié)石可能會(huì)出現(xiàn)腰部絞痛和血尿的現(xiàn)象，需要在平時(shí)的生活當(dāng)中多飲水，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如舉啞鈴，可以促進(jìn)結(jié)石的排出，但是效果并不是特別的理想。如果結(jié)石比較大，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用排石藥物治療。
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-10-09 94次
