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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3491次

• 腦血管痙攣怎么緩解

  一般腦血管痙攣患者主要是采用藥物進行治療緩解，主要是尼莫地平、法舒地爾、硝苯地平、氨氯地平等藥物。腦血管痙攣之后，用尼莫地平來降低腦血管痙攣的發生率和嚴重的程度；用法舒地爾可以改善腦組織微循環的狀態，緩解腦血管痙攣帶來的各種癥狀。對于腦血管痙攣的治療，主要用的是鈣離子的拮抗劑，如硝苯地平、氨氯地平、維拉帕米、地爾硫卓等來改善腦血管的痙攣，恢復腦血管最大的供血情況。在臨床的治療中，一定要進行各種的對癥治療，如增加血液循環的容量，可以通過補充液體來讓血容量得到補充，對腦血管的痙攣也會有一定的幫助作用。另外病因的治療是非常重要的，有很多腦血管痙攣，是因為腦出血引起的，這時可以通過止血、促進血液的吸收，來幫助腦血管痙攣的治療，能夠得到積極有效的恢復，預防后期出現的各種各樣的并發癥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-06 7117次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  如果出現手臂的肌肉酸痛的話，可以采取如下幾種方式來進行緩解：第一、在特別疼痛的時候，要保持制動和休息。第二、可以在疼痛的部位使用熱敷，熱敷之前往皮膚上涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第三、如果疼痛劇烈，還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，它們可以提到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四、在休息一至兩天之后，可以采取一些低強度的有氧鍛煉，配合拉伸鍛煉來緩解疼痛，比較推薦的是平路慢跑，之后練習上肢肩關節、肘關節以及腕關節周圍的一些拉伸的鍛煉，通過這樣的拉伸活動能夠使局部的酸痛明顯的減輕。最后，如果通過上述處理不能緩解的話，那就要及時去二級以上的醫院骨科就診了。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 47543次

• 怎樣緩解面部肌肉痙攣
  面部肌肉痙攣又叫面肌痙攣，這首先是通過藥物治療的，面肌痙攣一般是因為面神經受到刺激，而導致反復的異常放電所致。首先在發作的時候可以做面部的按摩和熱敷處理，經常的按壓能夠起到預防作用。另外如果是反復出現面部的肌肉痙攣，那需要通過服用抗癲癇藥物治療，服用苯妥英鈉以及卡馬西平等，服用藥物的時候要從小劑量開始，然后逐漸增加藥物劑量，直到能夠控制病情為止，有50%以上的人通過藥物主要是可以治愈的。而也有一部分人服用藥物后仍然反復發作，或者是因為服用藥物后產生一些嚴重的藥物副作用，導致無法耐受，無法繼續服藥。這樣可以通過手術處理，面肌痙攣的首選手術方式是進行微血管減壓，面肌痙攣主要是因為在橋小腦區為微動脈波動刺激面神經所致，手術尋找責任血管予以分離，并且在血管和神經之間用棉片阻擋，這樣可以避免刺激使面肌痙攣恢復。
  語音時長 1:37”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-11-03 1596次

• 手臂肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：一般來說當出現手臂肌肉酸痛的癥狀時，建議可以使用熱毛巾進行熱敷，同時配合輕柔的按摩來緩解手臂肌肉酸痛的癥狀，慢慢就會好轉。如果疼痛難忍，可以服用非甾體類消炎止痛的藥物來緩解疼痛。意見建議：建議一定要避免過于受力以及過度的勞累，同時要避免受涼受寒。可以適當的做些太極拳，保健操或者瑜伽等舒緩的運動。提高自身的機體免疫力。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-04-21 2703次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  手臂肌肉出現了酸痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，加強保暖，避免受涼，可以適當的進行推拿按摩，使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 2704次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  如果出現手臂的肌肉酸痛的話，可以采取如下幾種方式來進行緩解：第一、在特別疼痛的時候，要保持制動和休息。第二、可以在疼痛的部位使用熱敷，熱敷之前往皮膚上涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第三、如果疼痛劇烈，還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，它們可以提到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 526次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強手臂部位的活動，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應用臂力器鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 184次