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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51858次

• 感染新冠后有必要補充電解質嗎

  感染新冠指的是感染新型冠狀病毒，感染新型冠狀病毒之后有沒有必要補充電解質要看是否出現相應的癥狀。如果感染新型冠狀病毒后出現高熱、腹瀉等癥狀，可能會導致脫水的情況，造成體液丟失，引起電解質紊亂，尤其是慢性病患者、老年人等特殊人群，由于吸收、排泄能力下降，更容易出現電解質失衡。此時是有必要補充電解質的。患者可以通過服用一些電解質類的藥物進行補充，比較常用的有樂液平葡萄糖電解質泡騰片，其可以補充鈉、鉀及體液，調節水及電解質的平衡，效果是比較好的。服用電解質類藥物除了能夠調節水電解質平衡外，還能夠補充能量：因為電解質類藥物中含有鈉離子、鉀離子、葡萄糖等成分，可以為人體提供所需要的成分，為人體補充能量，緩解饑餓、低血糖等現象。同時服用電解質類藥物也能夠維持血容量及滲透壓：因為電解質類藥物中含有的鈉離子、氯離子，是機體內重要的電解質，并且主要存在于細胞外液，補充上述電解質對維持人體正常的血液和細胞外液容量，以及滲透壓起著非常重要的作用。如需用藥，或者想了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-01-19 48261次

• 維c每天吃多少合適
  一般每人每天應攝取五十到一百毫克的維生素c，才能剛好讓血中的維生素c濃度達到飽和。如果攝取超過范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。三十毫克的維c是人體一天攝取維生素c的最少值，如果低于三十毫克全身就會缺乏維生素c，機體無法正常的運作。長期下來，甚至出現壞血癥。炎熱夏天的天氣和紫外線會使體內的活性酸素增加，消耗維生素c。所以攝取量需要平常的兩倍，每天飲食中必須至少攝取二百毫克，若長時間暴曬于太陽下以五百毫克為基本標準，感冒期間一天需攝取約一百到二百毫克，才可增強身體的免疫力，對抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和照射到紫外線時，體內的活性酸素增加，消耗的維生素c，所以攝取量應當適應的增加。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-10-25 37337次

• 孕期每天要補充多少鈣
  一般的孕期補鈣的時候要是從十四到十九周之間開始補，這個時候補鈣開始常規補鈣的劑量是0.6到1.5克每天，也可以查一下血鈣，根據這個情況，在醫生的指導下補鈣，一般是在這個區間0.6到1.5克每天。做好定期的產檢36周之前每個月產檢一次36周之后每周產檢一次，每次產檢的項目都不是完全一樣的，所以要做好定期的產檢，前三個月吃葉酸預防孩子神經管畸形，要多吃新鮮的蔬菜和水果少吃大量的大魚大肉，整個孕期體重升高25斤是最標準的。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-14 6775次

• 每天補充多少維生素c
  成人每天需要補充50到100毫克的維生素c。如果是感冒期間，可以補充100到200毫克的維生素c，補充維生素c還是要看身體的狀況，如果缺乏維生素c那么可能需要補充些高劑量的，如果是為了平時的保養或者是護理建議，可以從蔬菜水果中來攝取。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-04 9805次

• 為什么感冒要補充維c
  病情分析：一般感冒的話就是因為你身體的抵抗力下降，給了細菌和病毒入侵你身體的機會，補充維生素c的話，可以增強一下自身的免疫力和抵抗力。意見建議：如果感冒的話，建議你平時可以多做些適量的運動增強一下自身的身體素質和抵抗力，這樣會比患病吃藥好一些，另外多喝點水，多吃一點新鮮的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-07 2902次

• 新冠為什么吃維c
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，維c通常指的是維生素C，新型冠狀病毒感染的患者吃維生素C能夠幫助病情恢復。維生素C是人體所必不可缺的一種微量元素，叫做抗壞血酸，能夠促進鐵元素的吸收，預防缺鐵性貧血，對于壞血病的治療也有一定的幫助，而且維生素C能夠調節人體的內分泌，增強機體免疫力。維生素C通常會存在于新
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-19 1016次

• 為什么新冠要吃維c
  新冠臨床上指新型冠狀病毒感染，維C一般指維生素C，新型冠狀病毒感染要吃維生素C是因為能夠補充營養，還可以增強免疫力，對疾病恢復有幫助。新型冠狀病毒感染期間會出現身體抵抗力下降的情況，在患病期間可以適量的吃一些維生素C的食物或藥物，含維生素C的食物一般有橙子、柚子、檸檬、蘋果等，這些水果含有豐富的維生
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-27 0次