腰脊椎僵硬可能是受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。
1、受涼：如果平時不注意保暖，導(dǎo)致腰部受涼，會引起血管收縮，肌肉痙攣，從而有腰脊椎僵硬、發(fā)緊等癥狀。可以用熱毛巾對患處進行熱敷，能夠增加皮膚的溫度，促進局部的血液循環(huán)，可以緩解不適癥狀。
3、腰肌勞損：若長期從事重體力勞動，并且彎腰的動作比較頻繁，會導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生無菌性炎癥，炎癥刺激會引起疼痛、酸脹、活動受限等癥狀。可以去正規(guī)的理療機構(gòu)通過按摩來促進機體的新陳代謝以及血液的運行，對緩解不適癥狀有一定的幫助。
3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能是外傷、久坐、劇烈運動等因素所致，會導(dǎo)致腰椎間盤發(fā)生退行性改變，患者可能會有腰痛、坐骨神經(jīng)痛、肢體麻木、僵硬等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是強直性脊柱炎等原因所致。在患病期間，應(yīng)該注意休息，避免進行劇烈運動。
