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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23602次

• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6397次

• 冠心病經常失眠怎么辦
  冠心病可以導致失眠的發生，而長期的失眠又可以加重冠心病，有冠心病的患者建議還是保證充足的睡眠是比較好的方法。但是失眠，我們首先：第一，要身心松馳，減輕精神壓力，上床之前可以淋浴，熱水泡腳等等，有利于睡眠。第二，進行睡眠誘導，可以聆聽平淡的一些音樂比如一些催眠的音樂等等都可以有助于睡眠。第三，選擇一個合適的。一般睡眠要以側臥是最好，尤其是左側臥位，最有利于睡眠。第四，長期失眠的患者以在睡眠之前吃一些蜂蜜，牛奶，全麥的面包以及百合蓮子粥這些都有益于睡眠的改善，還可以喝一些酸棗仁粥，桑葚水，小米紅棗粥等等，有利于改善失眠。如果通過這些情況仍然失眠，可以應用一些改善失眠的藥物，比如安定片，還有就是比較強的鎮靜的藥物，像阿普唑侖都可以改善睡眠，但是長期吃不利于身體的調節，所以在服用的時候要慎用。
  語音時長 2:13”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-06 2005次

• 經常失眠該怎么辦
  失眠是一種睡眠障礙性疾病，表現為入睡困難，睡眠時間短，容易醒或者是第2天睡眠不足引起的疲勞，煩躁，情緒失調，注意力不集中等。這個病嚴重影響著人們的生活健康和生活質量。它主要分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。前者原因不清楚，后者由于疼痛，咳嗽，呼吸困難，夜尿多或者是服用一些藥物引起的，失眠的治療首先要包括藥物治療，跟非藥物治療，它的目的都是要改善睡眠質量，防止并發癥。非藥物治療就是要健康教育，心理干預，去除這些焦慮恐懼的情緒，增強患者自我控制失眠的信心，調整生活習慣和生活環境，睡前進行放松訓練，深呼吸。藥物治療就選用一些鎮靜的催眠藥，比如地西泮，氟安定，曲唑酮、退黑素，中藥等等。還有一些抗焦慮的藥都是可以的，如果是繼發性失眠應該積極的治療一些原發病，去除病因的時候進行對癥治療。
  語音時長 01:28”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-09-27 1813次

• 冠心病失眠怎么辦
  病情分析：冠心病患者失眠可以用藥物來改善睡眠，如艾司唑侖，地西泮，也可以選擇中成藥物，如百樂眠，甜夢膠囊。若合并焦慮抑郁的情緒，則應選擇谷維素，舍曲林，西酞普蘭。冠心病患者還是應積極的改善睡眠，熬夜勞累均對冠心病不利。意見建議：建議冠心病的患者應改善睡眠，維持良好的情緒狀態，避免勞累熬夜，戒掉吸煙飲酒不良生活習慣，規律服藥，定期復查。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-10-21 2601次

• 經常失眠該怎么辦
  病情分析：經常失眠一般表現為入睡難，多夢，易醒，早醒，睡眠質量不好等癥狀，影響了患者的健康和生活。意見建議：患者首先需要改變生活習慣，不熬夜，多參加集體聚會，放松自己，保持心情舒暢。適當鍛煉身體，促進血液循環，增強體質，可以睡前泡腳或洗熱水澡。如果癥狀比較明顯，要及時趕到醫院檢查治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 1302次

• 冠心病經常失眠怎么辦
  冠心病可以導致失眠的發生，而長期的失眠又可以加重冠心病，有冠心病的患者建議還是保證充足的睡眠是比較好的方法。但是失眠，我們首先：第一，要身心松馳，減輕精神壓力，上床之前可以淋浴，熱水泡腳等等，有利于睡眠。第二，進行睡眠誘導，可以聆聽平淡的一些音樂比如一些催眠的音樂等等都可以有助于睡眠。第三，選擇一個
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 625次

• 患有冠心病心絞痛怎么辦
  首先是一般治療，讓病人立刻休息，一般停止活動后癥狀可以消除，平時盡量避免各種已知的誘發因素，如過度的體育勞動、情緒激動、飽餐等。冬天注意保暖，調節飲食，一次進食不宜過飽；避免油膩飲食，戒煙限酒，調整日常生活與工作量，減輕精神負擔。第二，藥物治療，藥物治療首先考慮預防心梗死和死亡，其次是減少缺血，緩解
  趙舟 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 103次