并沒有緩解跟骨骨刺疼痛最有效的方法這種說法，緩解跟骨骨刺疼痛可以選擇局部用藥、口服藥物、超短波電療法等方法，詳情如下：
1、局部用藥：跟骨骨刺可能是長時間過度負(fù)重、缺乏營養(yǎng)等引起，使跟骨的骨骼邊緣形成骨性增生物，還會壓迫和刺激周圍組織，出現(xiàn)明顯的疼痛感、腫脹以及活動受限等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物治療，能夠緩解疼痛。
2、口服藥物：如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以遵從醫(yī)囑選擇口服藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，能夠起到抗炎和止痛的作用。
3、超短波電療法：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇超短波電療法，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以使患處組織產(chǎn)生熱量，促進(jìn)組織修復(fù)，并緩解疼痛感。
除了以上方法外，也可以選擇關(guān)節(jié)鏡下骨刺去除術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等方法。患者在日常生活中需要減少活動，避免過度勞累，也不能盲目用藥，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。
