近視眼患者怎么避免度數加深

首先一定要養成好的用眼習慣,不要沉溺于玩游戲看電視;其次多吃有益于眼睛的水果和蔬菜;少喝碳酸飲料和奶茶;最后每天至少保證半個小時的運動量,以有氧運動為主。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物,多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物。要多吃粗面雜糧,少吃糖分高的食物,預防近視的發展。

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