肌肉酸痛的原因可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，造成乳酸堆積，從而出現(xiàn)局部酸痛的癥狀，建議通過(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解。
2、受涼：
與天氣寒冷或不注意保暖有關(guān)，導(dǎo)致肌肉受到冷空氣刺激后，局部血管痙攣，從而引起酸脹、疼痛的癥狀，建議患者可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解。
3、姿勢(shì)不當(dāng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)肌肉酸痛、麻木的癥狀，此時(shí)可以通過(guò)針灸的方式進(jìn)行緩解。
4、缺鈣：
與營(yíng)養(yǎng)不良或挑食有關(guān)，由于血液中的鈣含量比較少，會(huì)使神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)功能受到影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
與感染或免疫性功能紊亂有關(guān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉受到炎癥刺激后，出現(xiàn)無(wú)力、疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸地塞米松片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，如打乒乓球、打羽毛球、慢跑等，可以加快機(jī)體新陳代謝，幫助癥狀的緩解。
