便秘吃低聚果糖還是乳果糖

便秘一般情況下可以吃低聚果糖,也可以吃乳果糖。

乳果糖和低聚果糖一般情況下作用機理一樣,都可以增加患者腸道內(nèi)的纖維素含量,加速腸胃蠕動,可以緩解便秘癥狀。便秘是臨床比較常見的一種癥狀,可能是由于器質(zhì)性病變、過量飲食、精神壓力大、年齡等原因?qū)е隆;颊邥霈F(xiàn)排便費力、大便干結(jié)、排便不凈、腹部疼痛、大便次數(shù)少等癥狀。便秘的患者平時要注意個人飲食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒粉。可以多吃一些粗纖維的食物,比如香蕉、玉米、蘋果、芹菜、菠菜、南瓜等,也可以喝一些蜂蜜水,能夠加速腸胃蠕動,緩解便秘癥狀。如果還是無法緩解,可以考慮使用開塞露輔助排便。

便秘的患者平時要合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好排便習慣。

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