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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2902次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3448次

• 小肚子脹氣放不出屁
  小肚子脹氣考慮應該是消化不良引起的癥狀，腹部不適，排氣排便不暢，腸鏡和血液檢查正常，根據腸動力的問題腸消化能力差，建議吃一些易消化的食物，不要吃辛辣食物，喝一些蜂蜜來調節正常。也考慮是消化不良引起的癥狀，可以口服嗎丁啉。平時注意飲食不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，清淡飲食多喝水。如果是胃腸功能紊亂導致的消化不良，平時可以少食多餐，要避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多喝水，多按摩肚子，促進循環。有的可能出現這種情況的原因屬于病毒感染，著涼引起的感冒，消化不良也有直接關系。直接用藥物治療是最好的，可以口服四磨湯口服液，治療觀察，少食多餐，都利于改善癥狀的。避免生冷食物，影響健康，以免影響健康用藥觀察。
  語音時長 1:49”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 19485次

• 女性肚子脹氣放不出屁
  出現脹氣有以下原因：第一，由于胃動力不足所致。和平時不良的生活習慣有關，建議多吃流食，例如粥類以及面條，可以服用益生菌調節。第二，如果在吃飯時帶入空氣也會出現這種現象。是由于進食快所導致，建議在吃飯的時候要細嚼慢咽。第三，如果進食了過多的豆類、蘋果、桃子、洋蔥等產氣食物也會出現腹脹的現象。這種情況建議用手掌根部輕輕按摩，若腹脹難消可以用薄荷油涂抹肚臍周圍，來消除腹部的脹氣，喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和。胃腸脹氣做一個簡單的動作，將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱小腿盡量將大腿貼近肚子，這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中氣體堆積。平時每晚睡前都可以做一次，可以保護腸胃。
  語音時長 1:45”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 7384次

• 放不出屁肚子脹氣會是腸梗阻嗎
  病情分析：腸梗阻的患者一般會表現出腹部飽脹、腹痛、惡心、嘔吐、不排便、不排氣的癥狀，如果患者放出屁，肚子脹氣可能會是腸梗阻，建議患者去當地的醫院外科進行檢查，明確病情。意見建議：建議腸梗阻的患者要做到早發現、早診斷、早治療，以免耽誤病情，影響身體健康。另外患者要保持心情舒暢，謹遵醫囑，積極配合大夫治療。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-09 2903次

• 小肚子脹氣怎么辦
  病情分析：小肚子脹氣，如果比較難受的話，可以口服莫沙必利、多潘立酮、奧美拉唑的藥物，促進胃腸蠕動，促進消化，緩解肚子脹氣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時不要吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃容易產氣的食物，比如紅薯、芋頭、土豆、黃豆等等食物。注意飲食清淡，少吃多餐，避免暴飲暴食，還要適當的運動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化。
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-08-25 1402次

• 小肚子脹氣放不出屁
  小肚子脹氣考慮應該是消化不良引起的癥狀，腹部不適，排氣排便不暢，腸鏡和血液檢查正常，根據腸動力的問題腸消化能力差，建議吃一些易消化的食物，不要吃辛辣食物，喝一些蜂蜜來調節正常。也考慮是消化不良引起的癥狀，可以口服嗎丁啉。平時注意飲食不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，清淡飲食多喝水。如果是胃腸功能紊
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 324次

• 肛門堵著放不出屁小肚子脹氣
  肛門堵著放不出屁小肚子脹氣可能是功能性消化不良的原因，也有可能是腸梗阻的原因，可以通過藥物治療、手術治療等方式治療。1、功能性消化不良：是一種比較常見的疾病，發病原因可能與暴飲暴食有關，患病以后有可能會導致患者出現肛門堵著放不出屁小肚子脹氣的現象，有些患者可能還會出現惡心的癥狀?；颊呖梢栽卺t生指導下
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-17 1036次