夜晚睡得好不好、是否屬于失眠,一般是不可能用儀器去測的。要確定是不是屬于失眠或者是可疑失眠或者是沒有睡眠障礙,可以通過阿森斯失眠量表自測。如果你要知道是否是屬于睡眠障礙,也可以通過睡眠障礙自測表來確定失眠屬于輕度、中度還是重度,還是沒有睡眠障礙。

第一,阿森斯失眠量表。就是在過去一個月內,每個星期在身上發生三次。那么做量表的時候通過量表的評分,會得出結論。

如果總分小于4分,說明沒有睡眠障礙;如果總分在四到六分之間為可疑失眠;如果總分大于六分,就是失眠。

第二,睡眠障礙的自測量表。通過填寫相關的一些表格,那么得出分數。如果說總分小于八分,屬于正常沒有睡眠障礙;如果說總分在八到十五分輕度失眠;如果總分在十六到23分為中度失眠;大于24分是重度失眠。

在自測完這些失眠以后,如果確實是一個失眠狀態,要找醫生進行判定,甚至可以做一下多導睡眠圖進一步確診。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日日夜夜操操操| 精品久久久噜噜噜久久久| 欧美yw精品日本国产精品| 国产香蕉在线观看| 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | a级日本高清免费看| 精品1州区2区3区4区产品乱码| 成人无码免费一区二区三区| 啦啦啦在线免费观看| 中文字幕一级片| 精品人妻中文字幕有码在线| 差差漫画在线登录入口弹窗页面| 午夜在线观看视频免费成人| 一个人看的www在线观看免费 | 国产伦精品一区二区三区免费迷| 久久精品天天中文字幕人妻| 黄网址在线永久免费观看| 日韩免费在线看| 国产一区二区三区电影| 中国体育生gary飞机| 男人肌肌插女人肌肌| 在线A级毛片无码免费真人| 亚洲最大av网站在线观看| 抽搐一进一出gif免费视频| 最近最好的中文字幕2019免费| 国产成人免费高清在线观看| 久久久久久人妻无码| 精品精品国产高清a毛片| 美女国产毛片a区内射| 性按摩xxxx| 亚洲首页在线观看| 尹人久久久香蕉精品| 日韩美女视频一区| 国产精品无码一区二区三区在| 亚洲gv白嫩小受在线观看| 门国产乱子视频观看| 师尊要被cao坏了by谦野| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 亚洲AV无一区二区三区久久| 边吃奶边摸下我好爽免费视频| 成人妇女免费播放久久久|