00:00
1:48

醫生主講實錄

夜晚睡得好不好、是否屬于失眠,一般是不可能用儀器去測的。要確定是不是屬于失眠或者是可疑失眠或者是沒有睡眠障礙,可以通過阿森斯失眠量表自測。如果你要知道是否是屬于睡眠障礙,也可以通過睡眠障礙自測表來確定失眠屬于輕度、中度還是重度,還是沒有睡眠障礙。

第一,阿森斯失眠量表。就是在過去一個月內,每個星期在身上發生三次。那么做量表的時候通過量表的評分,會得出結論。

如果總分小于4分,說明沒有睡眠障礙;如果總分在四到六分之間為可疑失眠;如果總分大于六分,就是失眠。

第二,睡眠障礙的自測量表。通過填寫相關的一些表格,那么得出分數。如果說總分小于八分,屬于正常沒有睡眠障礙;如果說總分在八到十五分輕度失眠;如果總分在十六到23分為中度失眠;大于24分是重度失眠。

在自測完這些失眠以后,如果確實是一個失眠狀態,要找醫生進行判定,甚至可以做一下多導睡眠圖進一步確診。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 性生活免费大片| 日本不卡高字幕在线2019| 国产一区二区视频免费| a级大片免费观看| 欧美一级欧美三级在线观看| 国产一区二区在线观看app| 99视频免费在线观看| 日韩免费a级在线观看| 免费在线成人网| 成人福利小视频| 女人扒开腿让男人桶个爽| 亚洲一区二区三区久久久久| 网红鹿女神厨房被饥渴的| 国产精品爽爽影院在线| 久久久久久国产精品视频| 爱搞视频首页在线| 国产午夜精品一区理论片| 99国产成+人+综合+亚洲欧美| 日韩人妻不卡一区二区三区| 人人狠狠综合久久亚洲| 韩国三级hd中文字幕| 在线一区二区三区| 中文字幕永久免费视频| 欧美在线精品一区二区在线观看| 又污又爽又黄的网站| 欧美三级香港三级日本三级| 好男人www社区| 久久国产精品99精品国产| 涩涩涩在线视频| 四虎最新紧急更新地址| www.人人干| 天天做天天爱天天干| 久久久久国产精品免费看| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 日日大香人伊一本线久| 亚洲国产欧美精品| 粗大的内捧猛烈进出视频| 国产嗯嗯叫视频| 3751色视频| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021| 久久99精品久久久久久青青日本|