按摩的好處與壞處有什么

按摩的好處一般有消除身體疲勞、促進血液循環、緩解關節疼痛等,壞處有皮膚疼痛、皮下出血、肌肉損傷等。

一、好處:

1、消除身體疲勞:

按摩屬于一種常見的方式,能夠疏經通絡,改善身體過度勞累引起的疲勞。

2、促進血液循環:

按摩過程中能夠加快血液循環的速度,緩解血液循環不暢造成的局部腫脹。

3、緩解關節疼痛:

如果關節部位出現了輕微的疼痛感,也可以通過按摩的方式緩解,有利于疼痛感消退。

二、壞處:

1、皮膚疼痛:

若按摩時用力過度,會導致皮膚軟組織損傷,引起疼痛。

2、皮下出血:

如果按摩的時間比較長,可能會導致皮下毛細血管破裂,引起出血。

3、肌肉損傷:

如果按摩時身體不放松,肌肉會處于緊張狀態中,無法進行松解活動,這時按摩容易造成肌肉損傷。

除此之外,還有增強抵抗能力、肌肉萎縮、骨折等好處以及壞處。按摩時需要讓專業的醫師操作,不可以私自按摩,否則容易對身體造成損傷。

以上內容僅供參考

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