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• O型腿怎么矯正？

  O型腿的治療，主要是要根據(jù)結(jié)合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據(jù)自身有沒有內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內(nèi)側(cè)不舒適的表現(xiàn)，再結(jié)合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內(nèi)側(cè)癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關(guān)節(jié)的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關(guān)節(jié)也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關(guān)節(jié)炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據(jù)他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關(guān)節(jié)炎的患者，如果在五六十歲早期出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調(diào)整，減少異常的力線對膝關(guān)節(jié)造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關(guān)節(jié)炎遏制住。

  

  01:52
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 91165次

• 如何矯正o腿型

  O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現(xiàn)明顯的內(nèi)翻，那么考慮是一些，因為生長板的問題，導致發(fā)育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應力，來盡量地通過生長的調(diào)控方法，來進行一個解決。那么再大一點的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現(xiàn)嚴重的內(nèi)翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側(cè)的骨骺，比如阻斷脛骨外側(cè)的生長板，讓脛骨的外側(cè)長得慢一些，讓內(nèi)側(cè)長得快一些，這樣通過生長速度的調(diào)節(jié)，來實現(xiàn)消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現(xiàn)的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術(shù)。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 9992次

• 矯正ox型腿正確睡姿
  睡覺的時候不能讓寶寶趴著睡覺，最好讓寶寶在睡覺的時候多翻身，這樣矯正o型腿正確睡姿不僅能幫助寶寶矯正o型腿兒還能夠保證寶寶的頭部形態(tài)飽滿，側(cè)著身子睡覺的時候雙腿要并攏著睡。矯正Ox型腿的方法：雙足分開與肩同寬、雙足間內(nèi)扣、雙腿伸直然后做下蹲的動作再起立。反復做24位一組休息十分鐘做下一組，每天做四組。連續(xù)做一個月小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強，讓你在矯正腿型的同時瘦腿。二、穿外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的鞋或在鞋里墊外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的矯正鞋墊，這樣在走路和站立的時候小腿內(nèi)側(cè)肌肉都會更緊張從而得到鍛煉和強化。在這兩個方法鍛煉時也要注意自己平時的走姿，找一找有沒有不良姿態(tài)導致自己走路或站立時外側(cè)用力更多。一旦發(fā)現(xiàn)就要改正，這樣才能解決問題的根源。
  語音時長 1:47”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-09-30 46143次

• 矯正x型腿的方法
  一，外翻法。身體微微前俯半蹲，雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓掌心內(nèi)側(cè)，五到十秒鐘后，起立還原放松，重復二十到三十次。二，踢毽子法。用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，左右交換，左右腿各踢二十到三十個，共練習四組。三，x型腿矯肢練習。每天一到兩遍，第一節(jié)，壓膝運動，正坐兩腳掌向靠，兩手扶膝輕輕下壓，注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停靠一定時間。第二節(jié)，捆腿練習，坐位時兩腿并攏，抬起以布袋捆住腳腕，兩腳用力向左右振動。四、夾物法，坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地屈膝九十度，腳腕處緊夾一支軟物品，然后雙腳離地，升起兩腿，盡量上抬，保持五到十秒鐘放松還原，注意物品不能掉，重復二十到三十次。
  語音時長 01:35”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-09-29 25886次

• 矯正o型腿的方法
  病情分析：嬰兒可以通過在腿部綁繃帶來矯正o型腿，對于骨骼比較成熟的患者，則需要經(jīng)過手術(shù)治療來進行矯正，比如可采取關(guān)節(jié)置換術(shù)。意見建議：建議患者應當根據(jù)自己腿型的嚴重程度來讓醫(yī)生確定治療方案，并且平時多加休息。生活中應當時刻注意正確的走路姿勢。另外，此類患者一定要避免做過于激烈的運動。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-14 1402次

• 矯正O型腿有效的方法
  矯正o型腿首先可以平時走路時注意走姿，防止小腿外翻，避免內(nèi)八。這兩點都是o型腿可能的形成原因。同時o型腿的形成也有可能是缺鈣引起的。這時就需要去醫(yī)院檢查。在醫(yī)生的引導下進行合理的補鈣。矯正o型腿最有效的方法是在正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)的醫(yī)生的指導下。使用夾板等矯正器材。日常的矯正可以鞋子左右反穿。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 矯正腿型的正確方法
  矯正腿型的正確方法，具體分析如下：調(diào)整生活習慣至關(guān)重要。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間蹺二郎腿、盤坐等不良姿勢，這些習慣都可能導致腿型彎曲。同時，走路時注意保持身體直立，腳尖微向外或正前方伸出，有助于塑造筆直的腿型。運動治療是矯正腿型的有
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 矯正ox型腿正確睡姿
  睡覺的時候不能讓寶寶趴著睡覺，最好讓寶寶在睡覺的時候多翻身，這樣矯正o型腿正確睡姿不僅能幫助寶寶矯正o型腿兒還能夠保證寶寶的頭部形態(tài)飽滿，側(cè)著身子睡覺的時候雙腿要并攏著睡。矯正Ox型腿的方法：雙足分開與肩同寬、雙足間內(nèi)扣、雙腿伸直然后做下蹲的動作再起立。反復做24位一組休息十分鐘做下一組，每天做四組
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 391次