產(chǎn)后抑郁通常是指產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁一般護(hù)理方法有心理護(hù)理，家庭護(hù)理，飲食等方面的護(hù)理。
產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁，甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產(chǎn)后2周左右出現(xiàn)。
一、心理護(hù)理：指幫助患者做好生活方式和心理的調(diào)適，同時(shí)丈夫、父母等家庭成員學(xué)習(xí)有效的溝通方式為患者創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，讓其感受到來自家人的關(guān)懷照顧。通過傾聽、安慰、指導(dǎo)和鼓勵(lì)等方式，引導(dǎo)患者意識(shí)到自己的情緒問題，抒發(fā)壓抑的心情同時(shí)進(jìn)行疾病的健康教育，使患者正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自身疾病，從而積極的配合治療，改善應(yīng)對(duì)不良情緒的能力，并可減少抑郁癥的復(fù)發(fā)。
二、家庭護(hù)理：產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理應(yīng)著重于家庭護(hù)理，家庭成員的關(guān)懷包容至關(guān)重要。家屬應(yīng)當(dāng)主動(dòng)安慰患者，多幫忙照顧小孩，保證患者的休息時(shí)間。還應(yīng)當(dāng)關(guān)注產(chǎn)婦的心情和需求，積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)。幫助患者轉(zhuǎn)移注意力，產(chǎn)婦要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極參加社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，尋找情緒宣泄的途徑。
三、飲食：飲食應(yīng)注意色、香、味、形和營養(yǎng)的搭配，保證營養(yǎng)均衡，多食用高蛋白的食物，增加身體抵抗力。
