總困是指總是犯困，可能與季節(jié)因素、過度勞累、貧血等原因有關(guān)，具體情況可以到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，能夠明確具體的病因。
1、季節(jié)因素：
如果在春季或者秋季，由于溫度的變化，體內(nèi)代謝和分泌物可能也會(huì)發(fā)生異常，就可能會(huì)導(dǎo)致患者總是犯困。
2、過度勞累：
如果患者長期從事重體力活動(dòng)，就容易消耗比較多的體力，所以此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)犯困的感覺，這種情況一般屬于正常的生理反應(yīng)。
3、貧血：
如果患者長期營養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。患病后紅細(xì)胞數(shù)量減少，運(yùn)輸氧氣的功能也會(huì)減退，從而使大腦得不到足夠的氧氣，就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。
除以上幾種原因以外，還可能與腦梗死等有關(guān)。建議患者在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，在飲食上也要保證營養(yǎng)均衡，一日三餐定時(shí)定量，有利于身體恢復(fù)。
