陰道松弛可能是由于生產(chǎn)時(shí)孩子從陰道分娩會(huì)造成陰道內(nèi)肌肉的劇烈拉伸，可導(dǎo)致暫時(shí)性的下面松弛，即陰道松弛，但通常情況下產(chǎn)后會(huì)逐漸恢復(fù)，不會(huì)過于松弛，因此也無需特殊治療。而對(duì)于松弛程度較明顯的女性，也可選擇產(chǎn)后鍛煉進(jìn)行改善。
1、盆底康復(fù)訓(xùn)練：
一般情況下，產(chǎn)褥期結(jié)束后即可逐漸進(jìn)行該項(xiàng)訓(xùn)練，可借助盆底康復(fù)訓(xùn)練儀達(dá)到鍛煉骨盆周圍肌肉彈性和收縮力的目的。
2、凱格爾運(yùn)動(dòng)：
該運(yùn)動(dòng)是國際上認(rèn)為對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)有用的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，具體操作方式可分為平躺、收縮臀部肌肉、向上提肛，同時(shí)緊閉陰道、尿道以及肛門，然后想象用陰道吸引某種東西，保持收縮狀態(tài)，數(shù)分鐘后再想象將某種東西擠出附道，如此反復(fù)操作。
3、康復(fù)體操：
如瑜伽、仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐、高抬腿運(yùn)動(dòng)等，可有效恢復(fù)腿部肌肉力量，對(duì)骨盆和陰道的肌肉收縮有一定幫助。
康復(fù)鍛煉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效，且效果較輕微。因此，對(duì)干嚴(yán)重松弛，漏尿，明顯影響正常生活的女性，可在經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后，選擇醫(yī)美中的陰道緊縮術(shù)改善松弛狀態(tài)。
