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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4662次

• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11756次

• 屁股酸痛怎么辦
  屁股酸痛一般需要采用藥物、理療的方法進行治療。屁股酸痛多是由于局部的軟組織慢性勞損，或肌筋膜炎等因素引起，常由于過度勞累、受風受涼、姿勢不良、循環(huán)不佳所導致上述疾病。建議藥物方面應用活血通絡、抑制炎癥反應的藥物，比如消痛貼膏、龍血竭、雙氯芬酸鈉等。理療可以選擇熱敷，烤燈照射等。平時注意局部保暖，避免久坐久站，避免劇烈運動及局部受壓，可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診進行查體和治療。
  語音時長 01:12”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-22 1067次

• 屁股酸痛怎么辦
  一，精神因素，對精神神經(jīng)因素引起的疼痛，首先要從心理上給予治療，同時適當給予維生素和安定類藥物治療。對神經(jīng)因素引起的肛門同痛如坐骨神經(jīng)痛，要診斷導致坐骨神經(jīng)痛的具體原因，從而解除病因，肛門疼痛也就會消失。二，腸道感染，便秘和腹瀉，運用抗生素和通便藥等對進行對癥的治療，腸道感染，便秘和腹瀉病情得到控制和治愈，屁股就不會再疼痛。三，肛門直腸周圍感染或膿腫，及時切開引流或行根治術(shù)。四，肛門疾病和肛門腫瘤，及時治愈痔，瘺，裂等肛門疾病，手術(shù)切除肛門腫瘤，屁股疼痛自然就會有所減輕。屁股酸痛還可以進行一些適當?shù)陌茨Γ部梢耘菀慌轃崴_這樣都有利于酸痛的環(huán)節(jié)。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 11414次

• 屁股酸痛怎么辦
  引起屁股酸痛的原因，最常見的就是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起或者臀部肌肉勞損。如果是間盤突出引起，建議臥床休息3周，之后佩戴腰圍下床活動，避免久坐及彎腰動作，腰部保暖避免著涼，每天腰背肌鍛煉，增加肌力以增強脊柱穩(wěn)定性，一般3周后會明顯減輕，堅持3-4個月就會沒事的。如果是肌肉勞損，建議適當休息，避免臀部用力動作，局部熱敷并按摩揉捏，充分放松肌肉，也可以局部沖擊波理療，一般1-2周就會明顯減輕的。
  王志震 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 2602次

• 屁股左邊酸痛怎么辦
  屁股左邊出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所引起的，首先一定要積極的避免久坐，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸、理療，避免長時間的站立行走以及騎自行車。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2202次

• 屁股酸痛怎么辦
  屁股酸痛可能是坐姿不會引起坐骨神經(jīng)痛，導致臀部疼痛。過度使用臀部會導致支撐臀部的肌肉和肌腱發(fā)炎，導致臀部酸痛。建議去醫(yī)院進一步檢查，確定病因，然后進行針對性治療。在日常生活中，要注意糾正坐姿。最好在辦公椅上放一個小墊子。每工作一個小時左右應該抬起和放松頸椎和腰椎，這樣可以緩解酸痛的癥狀。事實上，它有
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 51977次

• 屁股酸痛怎么辦
  屁股酸痛是許多人都會遇到的問題，通常由于長時間久坐、肌肉勞損或姿勢不當?shù)仍蛞稹＞唧w分析如下：1、調(diào)整坐姿與適時休息長時間保持同一坐姿會導致臀部肌肉緊張，進而引發(fā)酸痛。因此，定時調(diào)整坐姿，避免長時間壓迫同一部位，是緩解屁股酸痛的基礎方法。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次