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• 清早起床就吃早餐真的好嗎

  很多人早上起床就馬上吃早餐，特別是那些習(xí)慣五六點(diǎn)起床的人，起床就吃早餐，還認(rèn)為這樣能及時(shí)補(bǔ)充身體所需，也利于身體吸收。但事實(shí)上，早餐吃得太早，不但對(duì)健康無益，還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因?yàn)樾枰胀聿褪澄?，通常到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)。如果早餐吃得過早，就會(huì)影響胃腸道的休息，長(zhǎng)此以往將有損胃腸功能。

  

  01:16
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35812次

• 早晨起床手指發(fā)脹是什么原因

  早晨起床手指發(fā)脹，可能是病人在睡覺時(shí)由于腋窩部位受壓迫時(shí)間太長(zhǎng)，影響了末梢血液循環(huán)，而導(dǎo)致的手指頭部位氣滯血瘀，局部經(jīng)絡(luò)阻滯，就會(huì)產(chǎn)生疼痛、發(fā)脹等情況，或是以下疾病也有可能會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)脹的情況。第一、頸椎病，頸椎病壓迫神經(jīng)根后可導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)早晨起床手指發(fā)脹，這時(shí)要檢查頸椎X線片、CT或核磁來診斷，并且早期治療。第二、上肢靜脈回流障礙，也可能會(huì)出現(xiàn)早晨起床手指發(fā)脹的癥狀，這時(shí)要早期的檢查上肢血管的彩超來診斷和治療。第三、類風(fēng)濕，當(dāng)類風(fēng)濕累及了手指，也會(huì)引起早晨起床手指發(fā)脹，常常是對(duì)稱性的發(fā)病，可以伴有晨僵，必要時(shí)要化驗(yàn)血，拍攝手的X線片來診斷。第四、強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎也有早晨起床手指發(fā)脹的情況，一般要用腰椎X線片、骶下關(guān)節(jié)X線片的檢查來診斷和早期治療。

  

  01:58
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-21 2644次

• 失眠后就該晚起床嗎
  失眠和晚起床這種形式其實(shí)是不衛(wèi)生的一個(gè)睡眠習(xí)慣，定時(shí)睡眠起床這是一個(gè)良好的睡眠衛(wèi)生的策略，失眠問題是很多人的一個(gè)常見現(xiàn)象，事實(shí)上早起不但不影響睡眠而且還能夠改善睡眠質(zhì)量，在這個(gè)時(shí)間上如果你需要早上七點(diǎn)起床那么你至少會(huì)讓自己在晚上十一點(diǎn)就入睡，保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不會(huì)在夜間無所事事，熬夜。其次就是在質(zhì)量上固定的早起時(shí)間會(huì)逐步調(diào)整人的這種入睡的時(shí)間，調(diào)解難以入眠的問題形成一個(gè)良性的循環(huán)，對(duì)失眠者來說有幾點(diǎn)需要注意，就是不論你幾點(diǎn)入睡都要在這個(gè)固定的時(shí)間起床，讓身體強(qiáng)制性的形成一種良好的生物鐘，早起可以避免晚上不想睡早晨不想起的問題。從中醫(yī)陰陽(yáng)理論來看就是白天陽(yáng)氣生發(fā)，身體精神抖擻，晚上陽(yáng)氣內(nèi)斂修養(yǎng)生氣，所以說晚上十點(diǎn)以后，讓身體舒展，保證24點(diǎn)開始進(jìn)入這個(gè)休養(yǎng)生息的狀態(tài)第二天陽(yáng)氣生發(fā)，所以說我們?cè)谠绯抗潭〞r(shí)間起床，不應(yīng)該晚起床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 2469次

• 冬季應(yīng)適當(dāng)晚起鍛煉
  其實(shí)冬天的氣候是相對(duì)于干燥的，不宜過早或者是過晚的出來長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑的話建議選擇在七點(diǎn)半到八點(diǎn)之間的時(shí)間就可以。另外冬天夜跑時(shí)也要格外注意保暖的問題，因?yàn)槎镜囊归g八九點(diǎn)氣溫是最低的，人在跑步的時(shí)候血液紛紛流向四肢，使其溫度升高，這時(shí)候如果吹到了涼風(fēng)是很容易感冒的，因此最好是帶上擦汗的毛巾，及時(shí)把身體表面的汗液擦干凈，再者說冬季夜跑，冷空氣還會(huì)刺激到心臟而引起不適。?老年人因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于各器官的功能是逐漸的衰退，對(duì)于氣溫的變化適應(yīng)能力也是減弱的，而且高血壓的老年人普遍都會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)脈硬化，腦血管是比較容易受到低溫刺激而收縮的，此外老年人早起后血液是比較黏稠的，阻力也比較大，此時(shí)運(yùn)動(dòng)是會(huì)引起心跳加快的，心肌耗氧量增加使血壓進(jìn)一步的升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-06 2591次

• 腸梗阻晚起什么癥狀
  腸梗阻發(fā)生后，腸腔內(nèi)因大量氣體不能排出而積聚，導(dǎo)致腸膨脹，腸膨脹引起腸腔內(nèi)壓增高，腸壁變薄，腸壁血循環(huán)受到嚴(yán)重障礙。另外腸梗阻時(shí)由于頻繁嘔吐，體液和電解質(zhì)嚴(yán)重喪失，臨床上出現(xiàn)嚴(yán)重脫水，低血容量休克。腎臟也由于灌注量不足，尿少，出現(xiàn)腎功能衰竭。
  趙華堂 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 1902次

• 聽神經(jīng)瘤晚起能看好么
  聽神經(jīng)瘤是一種良性的腫瘤，沒有什么早期晚期的說法。聽神經(jīng)瘤如果能夠手術(shù)完全切除是可以治愈的，但是如果如果腫瘤與聽神經(jīng)和面神經(jīng)以及與腦干存在粘連的話，那有可能手術(shù)無法切除干凈，這樣存在殘留就會(huì)復(fù)發(fā)，也就無法完全治愈了，不過即使是存在殘留，術(shù)后通過伽瑪?shù)吨委熞材軌蚱鸬窖泳弿?fù)發(fā)的作用，生存期是很長(zhǎng)的。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-23 1502次

• 晚起床的危害
  晚起床，這一看似平常的生活習(xí)慣，實(shí)則隱藏著不少健康隱患，科學(xué)研究顯示，長(zhǎng)期晚起床可能對(duì)人體產(chǎn)生多方面的負(fù)面影響。首先，晚起床會(huì)擾亂人體的生物鐘，生物鐘是人體內(nèi)部的一種時(shí)間調(diào)節(jié)機(jī)制，它調(diào)控著我們的睡眠、飲食和其他日?；顒?dòng)，長(zhǎng)期晚起床會(huì)導(dǎo)致生物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 失眠后就該晚起床嗎
  失眠和晚起床這種形式其實(shí)是不衛(wèi)生的一個(gè)睡眠習(xí)慣，定時(shí)睡眠起床這是一個(gè)良好的睡眠衛(wèi)生的策略，失眠問題是很多人的一個(gè)常見現(xiàn)象，事實(shí)上早起不但不影響睡眠而且還能夠改善睡眠質(zhì)量，在這個(gè)時(shí)間上如果你需要早上七點(diǎn)起床那么你至少會(huì)讓自己在晚上十一點(diǎn)就入睡，保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不會(huì)在夜間無所事事，熬夜。其次就是
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 368次