有很多患者日常生活中壓力過大，時常都是心情抑郁、焦慮，會出現的明顯的頭發脫落。針對于此，患者需要放松自己的心情，舒緩精神壓力，平時保證充足的睡眠、不能熬夜，養成良好的生活作息時間。同時平時飲食過于辛辣油膩，會導致脂溢性的脫發問題，可以注重飲食營養均衡分配來緩解。至于頭皮疾病和雄激素源性導致的脫發問題，建議到醫院進行藥物治療，都是能夠有效防止脫發問題的。
如何防止脫發
吳文育主任醫師
復旦大學附屬華山醫院皮膚性病科
2020-01-079923次
概述：
病因：
脫發具體原因不確定，主要與下列原因有關。
1、季節性脫發，一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
2、化學性脫發，化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
3、物理性脫發，常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
4、營養性脫發，毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
脫發的治療：
1、藥物治療：可以應用非那雄胺、米諾地爾、螺內酯、潑尼松、B族維生素等，來進行治療。
2、手術治療：可以應用毛發移植術，其是常見的治療脫發的手術。醫生會從患者頭發濃密的部位（主要是后頭部），通過顯微鏡將毛囊組織提取、分離，然后植入到脫發部位，以達到外形美觀，患者可能需要多次手術來達到理想的效果。毛發移植包括毛囊切取移植技術（FUT）和毛囊抽取移植技術（FUE）。
以上內容僅供參考
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防止脫發的方法有哪些防止脫發需從生活習慣、頭皮護理、飲食調理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習慣上，規律作息至關重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內分泌系統，進而干擾毛囊正常代謝，增加脫發風險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進血液循環，為毛囊輸送更多養分，像每周進行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護理方面，應選擇溫和、適合自己發質的洗發產品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調理上，保證攝入足夠蛋白質，它是頭發的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療，如發教授米諾地爾搽劑，可促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發增加（狂脫）等常見副作用的發生概率，在確保生發效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:44
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-06-25 7952次
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如何防止腦積水這是兩種情況，一種是我們沒有外傷、沒有腫瘤、沒有得什么病，就自然而然得了腦積水這種預防。這種預防我覺得幾乎沒有什么方法可預防，最重要一點就別經常不要讓他感染、不要讓他累著、不要讓他感染、別引起感染的病造成了腦膜炎或者其他的炎癥，這種預防的方式。另一種就是我們得了病以后怎么預防、腦出血怎么預防、外傷怎么預防、腦膜炎怎么預防、發生了怎么預防。只是我們盡力去用一些排污的方法，減少感染的方法，我們減少一些，但是這種絕大多數情況下我們是沒法預防的。
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李小勇
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-10-28 2828次
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如何防止脫發預防脫發的方法主要有以下幾點第一點，合理飲食，脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃含有豐富鐵鈣和維生素a以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶，家禽，蔬菜和蛋白質含量非常高的魚，瘦肉，水果等。第二點，洗發，洗發可除去灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗四到七次為宜，不要用太熱的水洗發，洗發用品選用優質洗發水，不宜用脫脂性較強的洗發劑，洗發時應邊擦邊按摩，洗完后用厚毛巾輕拍頭發已將剩余的水分吸干，最好讓頭發自然風干。第三點，梳頭，每日早中晚梳頭十次，可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供養和頭發的營養，梳頭時最好用木梳，頭發濕潤時不要用梳刷，以免損傷發質。解除壓抑感，精神壓抑越深，脫發白發就越快，平常生活要有規律，保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白、早脫。語音時長 1:40”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 7277次
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化療如何防止脫發選擇脫發概率比較低的化療藥物，能夠有效的防止化療導致的脫發。化療是治療惡性腫瘤重要的手段之一，由于對正常細胞能夠殺傷，所以會產生相應的不良反應，化療導致的脫發，在化療結束以后，會有新的頭發長出，所以患者不要過于擔心，在化療期間要注意檢查血常規，肝腎功能，評估是否有骨髓抑制，肝腎功能損傷等不良反應出現，早期發現，早期處理，能夠取得比較好的治療效果，避免產生嚴重的不良反應，有可能會影響患者的生活質量。語音時長 01:10”
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2021-03-01 9481次
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化療如何防止脫發病情分析：防止化療脫發可以選擇脫發概率比較低的化療藥物進行化療，患者在選擇化療藥物之前，可以根據自己的需求提前咨詢醫生，按照醫生的建議和推薦使用藥物。意見建議：日常生活中化療主要是用來治療惡性腫瘤的重要手法之一，化療是可以對正常細胞進行殺傷的，在化療治療惡性腫瘤后，患者會有明顯的脫發癥狀出現，但是化療結束以后，患者脫發的癥狀就會消失，并且隔一段時間之后就會有新生的頭發長出，因此在日常生活中，患者不需要過于擔心自己脫發的問題。
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2021-04-16 1301次
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秋季如何防止脫發病情分析：秋季天氣比較干燥，不及時補充水分，皮脂腺分泌減少，毛發比較干枯就容易導致頭發脫落，影響了患者的美觀和健康。意見建議：首先要補充水分，注意營養，補充蛋白質，維生素等。要注意衛生，保持頭皮清潔，勤洗頭，少燙發染發，洗頭的時候里面可以放一些白醋或者食用鹽，啤酒，可以保持頭發光澤，可防止脫發。如果癥狀比較明顯，要及時就醫。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-25 1602次
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化療如何防止脫發化療后脫發可以在醫生的指導下，適量吃些中藥來緩解脫發的現象，如果脫發的癥狀比較嚴重，建議到正規的醫院配合專業的醫生進行治療。在治療期間要保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜，還要保持一個愉悅的心情，飲食方面可以多吃一些生發養發的食物，比如黑
朱希山
主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-12 0次
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怎樣防止脫發防止脫發，首先要合理的洗滌，不要逃避洗頭，但也不宜洗頭過勤，一般每周1-2次，夏季適當增加次數，用對毛發無刺激的軟水，水溫接近體溫以35-40度為宜，油性毛發可以選用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛發不建議用強堿性，可選用中性肥皂。平時避免強力搔抓等機械性刺激，不要長期戴帽子，使頭皮多曬太陽，并經常用
崔琳靜
副主任醫師淮北市人民醫院
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