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• 手足冷冰涼怎么調理

  手足冷冰涼可以分藥物和食物，兩種方法來進行調理。食物調理可以吃一些，具有暖的食物，最常用有效的藥物食物，比如羊肉，桂圓，荔枝，雞肉，這些都有溫通經絡的作用。另外還可以采用一些，外用泡腳的方法，你比如說最常用的是藥物，可以加一些川烏，草烏，威靈仙透骨草，三棱，莪術，這些來外部泡腳，泡腳的時間是建議您，二十分鐘左右，不要時間太長。另外一種是用藥物來調整，藥物主要是分三個類型，肝郁，陽虛和寒凝，具體的要到臨床，讓大夫來給您開藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-06-30 33585次

• 腳涼怎么調理

  腳涼首先可以用熱水泡腳，是非常好的一種養生的方法，因為熱水泡腳可以加快腳部和身體的血液循環，血液循環加快了，腳冰涼的現象就能緩解。另外，很多腳涼的患者是由于陽虛導致的，患者可表現為腳、手和身體的發涼、怕冷，可以選擇溫補腎陽的藥物進行治療，也可以采用艾灸的方法達到治療的效果。還有少數患者手腳冰涼可能是由于肝郁氣滯導致的，主要是由于患者長期處于煩悶狀態，氣無法推動血液到四肢，也會表現為手腳發涼，患者同時會伴有喜歡嘆氣、兩肋脹疼，需要用疏肝理氣的方法調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 13935次

• 手腳冰涼怎么調理
  1、調整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進行適當的保護，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強機體的產熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液循環的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當的鍛煉，適當的運動可以促進血液循環，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調理手腳冰涼的情況。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 23156次

• 手足冷冰涼怎么調理
  首先一定要注意保暖，不能在嚴寒天氣里為了美麗，穿得過于單薄，特別是手足部，因為脂肪、血管較少，更加要注意保暖，每天可以堅持用熱水泡腳，泡到全身微微發熱，堅持下去對改善手足冰涼效果明顯。飲食上要注意不要吃生冷寒涼的食物，可以多吃一些溫補的食物，比如羊肉，龍眼，韭菜等，還可以適當的使用一些補血行氣的藥物，比如阿膠，黃芪，當歸等，活血行氣。另外要保持適當的運動鍛煉，可以加快血液的循環和新陳代謝，也能夠調理手足冰冷，如果是因為某些疾病的原因導致的手足冰冷，那么就要注意治療原發病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-12-25 2908次

• 腿腳冰涼怎么調理
  腿腳冰涼是心血管系統障礙和體寒造成，用中醫解釋就是陽虛。可以通過藥物，飲食和運動進行調節，藥膳有枸杞老姜茶，當歸生姜羊肉湯，玉竹燒豬手，十全滋補牛腩，當歸紅棗補血湯，姜絲爆羊肉，小米紅棗生血湯，苓歸烏雞盅等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-06 6104次

• 手腳冰涼怎么調理？
  病情分析：手腳冰涼一般來說是因為腎陽不足，不足以溫煦四肢所致。調理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當的增加一些行氣利水的藥物。意見建議：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補益脾陽的藥物。平時要注意保暖，根據季節及時調整衣服，天氣寒冷時，適當減少戶外逗留時間。加強鍛練，增強體質。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-06 5801次

• 腳冰涼怎么調理
  腳冰涼是許多人常遇到的問題，尤其在寒冷的季節更為顯著。這種情況可能由多種因素導致，如體質、環境或生活習慣等。為了緩解腳冰涼，可以從以下幾個方面進行調理：首先，保持腳部溫暖至關重要。在冷天里，應穿著保暖的襪子和鞋子，避免腳部暴露在冷空氣中。室
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次

• 腳冰涼怎么調理好
  腳冰涼一般通過保持適當的運動量、調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方法調理比較好。1、保持適當的運動量：適當的運動可以促進血液循環，增強體質，從而改善腳冰涼的問題。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。此外，還
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-08 0次