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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7673次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77626次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，在身體允許的狀況下，進行快走的運動，對于提高免疫力，具有一定的幫助，但是快走的時間要持續30分鐘以上。這個時候有效的提高心率，增加身體的抵抗力，而且可以調節血液當中各種細胞的比例，而且加強呼吸系統對于氣溫的適應。一般情況下，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于提高免疫力幫助也是比較大的。還要注意飲食的均衡，不能有挑食的現象，要攝入足夠的蛋白質，纖維素，維生素，礦物質和熱量。一般情況下，多吃一些蘋果，對于增強免疫力幫助也是比較大。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-09 20132次

• 怎樣能提高免疫力
  如果是小孩的免疫力差，這是很多父母都揪心的問題，那么怎樣能夠提高小孩的免疫力：第一，首先要做到營養均衡，不要挑食，不要偏食，身體營養充足，身體的條件才會好，才會強。第二，要讓孩子根據當地的預防接種計劃進行預防接種，這是提高免疫力最根本，最有效的辦法。第三，要多去戶外活動，提高身體素質，多運動，多打籃球，多踢踢球等，都是對孩子免疫力有幫助的。第四，要有充足的睡眠，孩子休息好了身體條件、身體抵抗力才會好。總的來說提高免疫力，從兩的方面入手，第一個方面是飲食方面，第二個方面是身體素質方面。飲食方面要注意飲食均衡，營養充足，多吃一些有營養的，富含維生素的新鮮水果和蔬菜。身體素質方面，要參加一些經常性的，適度的體育鍛煉來增強體質，提高抵抗力。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 11937次

• 怎樣能提高免疫力
  提高免疫力的方法，主要是在生活作息上調理，生活作息要規律，三餐要定時定量，早睡早起不要熬夜，長期的熬夜對身體有很大的影響，在飲食上也要均衡營養，不要挑食，不要進食過于單一，飲食要豐富多樣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的增加體育鍛煉來提高身體的免疫力。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 4201次

• 板藍根能提高免疫力嗎
  病情分析：板藍根不能提高免疫力。可以考慮注射免疫球蛋白預防感冒，如果需要，還可以通過中藥調理。常用的藥物有靈芝，刺五加，五加皮等。意見建議：患者一定要在醫生指導下服用藥物，避免對身體造成傷害。平時養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。多參加戶外運動，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-22 1403次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，在身體允許的狀況下，進行快走的運動，對于提高免疫力，具有一定的幫助，但是快走的時間要持續30分鐘以上。這個時候有效的提高心率，增加身體的抵抗力，而且可以調節血液當中各種細胞的比例，而且加強呼吸系統對于氣溫的適應。一般情況下，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于提高免疫力幫助也是比較
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 3236次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，每天走路30分鐘以上可提升免疫力。走路是一種簡單易行的鍛煉方式，對增強免疫力有著顯著的效果。通常，每天堅持走路30分鐘以上，可以有效提高免疫力。這一結論基于走路對身體的多重益處，包括但不限于促進新陳代謝、改善心肺功能、減輕壓力、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次