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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 8022次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77759次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，在身體允許的狀況下，進(jìn)行快走的運(yùn)動(dòng)，對于提高免疫力，具有一定的幫助，但是快走的時(shí)間要持續(xù)30分鐘以上。這個(gè)時(shí)候有效的提高心率，增加身體的抵抗力，而且可以調(diào)節(jié)血液當(dāng)中各種細(xì)胞的比例，而且加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對于氣溫的適應(yīng)。一般情況下，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于提高免疫力幫助也是比較大的。還要注意飲食的均衡，不能有挑食的現(xiàn)象，要攝入足夠的蛋白質(zhì)，纖維素，維生素，礦物質(zhì)和熱量。一般情況下，多吃一些蘋果，對于增強(qiáng)免疫力幫助也是比較大。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-09 20459次

• 怎樣能提高免疫力
  如果是小孩的免疫力差，這是很多父母都揪心的問題，那么怎樣能夠提高小孩的免疫力：第一，首先要做到營養(yǎng)均衡，不要挑食，不要偏食，身體營養(yǎng)充足，身體的條件才會好，才會強(qiáng)。第二，要讓孩子根據(jù)當(dāng)?shù)氐念A(yù)防接種計(jì)劃進(jìn)行預(yù)防接種，這是提高免疫力最根本，最有效的辦法。第三，要多去戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，多打籃球，多踢踢球等，都是對孩子免疫力有幫助的。第四，要有充足的睡眠，孩子休息好了身體條件、身體抵抗力才會好。總的來說提高免疫力，從兩的方面入手，第一個(gè)方面是飲食方面，第二個(gè)方面是身體素質(zhì)方面。飲食方面要注意飲食均衡，營養(yǎng)充足，多吃一些有營養(yǎng)的，富含維生素的新鮮水果和蔬菜。身體素質(zhì)方面，要參加一些經(jīng)常性的，適度的體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  語音時(shí)長 1:28”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11991次

• 怎樣能提高免疫力
  提高免疫力的方法，主要是在生活作息上調(diào)理，生活作息要規(guī)律，三餐要定時(shí)定量，早睡早起不要熬夜，長期的熬夜對身體有很大的影響，在飲食上也要均衡營養(yǎng)，不要挑食，不要進(jìn)食過于單一，飲食要豐富多樣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來提高身體的免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4201次

• 板藍(lán)根能提高免疫力嗎
  病情分析：板藍(lán)根不能提高免疫力。可以考慮注射免疫球蛋白預(yù)防感冒，如果需要，還可以通過中藥調(diào)理。常用的藥物有靈芝，刺五加，五加皮等。意見建議：患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免對身體造成傷害。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-22 1403次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，在身體允許的狀況下，進(jìn)行快走的運(yùn)動(dòng)，對于提高免疫力，具有一定的幫助，但是快走的時(shí)間要持續(xù)30分鐘以上。這個(gè)時(shí)候有效的提高心率，增加身體的抵抗力，而且可以調(diào)節(jié)血液當(dāng)中各種細(xì)胞的比例，而且加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對于氣溫的適應(yīng)。一般情況下，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于提高免疫力幫助也是比較
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 3236次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，每天走路30分鐘以上可提升免疫力。走路是一種簡單易行的鍛煉方式，對增強(qiáng)免疫力有著顯著的效果。通常，每天堅(jiān)持走路30分鐘以上，可以有效提高免疫力。這一結(jié)論基于走路對身體的多重益處，包括但不限于促進(jìn)新陳代謝、改善心肺功能、減輕壓力、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次