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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7674次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77626次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，在身體允許的狀況下，進行快走的運動，對于提高免疫力，具有一定的幫助，但是快走的時間要持續30分鐘以上。這個時候有效的提高心率，增加身體的抵抗力，而且可以調節血液當中各種細胞的比例，而且加強呼吸系統對于氣溫的適應。一般情況下，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于提高免疫力幫助也是比較大的。還要注意飲食的均衡，不能有挑食的現象，要攝入足夠的蛋白質，纖維素，維生素，礦物質和熱量。一般情況下，多吃一些蘋果，對于增強免疫力幫助也是比較大。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-09 20132次

• 每天吃維C可以提高免疫力嗎
  如果患者體內缺乏維生素C，每天吃維生素C，可以起到提高免疫力的作用。維生素C還具有一定的抗氧化的作用，而且還能夠用來治療感染性的疾病以及發熱性的疾病，像患者有壞血癥或者是敗血癥，也可以服用維生素C來進行治療。同時還應該要注意，日常生活當中，也可以多吃一些富含維生素C豐富的一些食物。比如說橙子、柚子、桔子，還有檸檬，以及獼猴桃，這些水果當中含有的維生素C的含量也是非常豐富的，可以適當的多吃一些。另外像一些蔬菜，比如說西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜、油麥菜、小白菜，這些蔬菜當中的維生素C含量也是非常多的。平時患者也可以適當的吃一些蘑菇、平菇、香菇、木耳、銀耳等，來增強抵抗力。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-01 3432次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人體自身的防御機制，想要提高免疫力可以通過改善生活飲食習慣，例如攝入全面均衡的營養、規律作息、避免過度勞累、適當的鍛煉身體、戒煙酒、保持愉悅的心情等。也可以在醫生的指導下服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥，現代藥理學研究證明，這5種中藥均具有調節免疫共能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：很多疾病的發生都與免疫力低下有關，免疫力低下時，人體容易受到外邪的侵擾，從而導致病發，所以對于比較容易生病的人要格外注意。可以適當的多吃些新鮮的蔬菜、水果和蛋白質、鈣等含量較高的食物。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-05-22 11603次

• 怎么提高免疫力
  免疫力是人體對抗致病因子的一種能力，可以說是人的一種自身防御能力，如果要增強免疫力，需要從多個方面進行努力： 第一、飲食，食物是為身體提供能量和必需元素的載體，在平時的飲食中，一定要均衡飲食，避免偏食。 第二、鍛煉身體，規律的鍛煉身體，能夠提高自身對疾病的抵抗能力。 第三、避免熬夜，熬夜能夠引起身體里的免疫紊亂，而導致抵抗力下降。 第四、要限制煙酒，吸煙容易引起肺臟的損傷，而酗酒容易引起胃、肝臟以及心臟的損傷。 第五、保持心情愉快，愉快的心情能夠促使身體分泌積極的激素，這也是能夠增強抵抗力的很重要的方面。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-16 4306次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情況下，每天走路30分鐘以上可提升免疫力。走路是一種簡單易行的鍛煉方式，對增強免疫力有著顯著的效果。通常，每天堅持走路30分鐘以上，可以有效提高免疫力。這一結論基于走路對身體的多重益處，包括但不限于促進新陳代謝、改善心肺功能、減輕壓力、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 每天鍛煉多久可以提高免疫力
  一般情況下，每天鍛煉30分鐘到50分鐘可以提高免疫力，這個時間只可以作為數據參考，應根據個人的具體情況分析。平時生活中適當的進行一些體育鍛煉對身體健康有比較大的好處，比如慢跑、跳繩、打籃球、跳廣場舞等，無論進行哪一種運動，在運動的過程中可以促進身體的血液循環，而且還能夠加速新陳代謝，能夠在一定程度上
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-06-28 0次