腸胃不好可能與飲食不當、長期受涼、腸道菌群失調(diào)等原因有關，可以通過調(diào)整飲食、注意保暖、口服藥物等方式調(diào)養(yǎng)。
1、飲食不當：
如果在飲食時經(jīng)常喜歡吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，或者經(jīng)常暴飲暴食，就可能會使胃腸道的負擔加重，應當及時調(diào)整飲食，適當?shù)亩喑砸恍┮紫氖澄铮热绺泶駵⑿∶字嗟龋€應當定時定量用餐。
2、長期受涼：
如果不注意腹部保暖，胃腸部位受到冷空氣的刺激，通常也會影響到胃腸道的功能。日常生活中應當注意保暖，當出現(xiàn)腹部不適的癥狀時，使用熱水袋或者熱毛巾熱敷腹部，能夠緩解癥狀。
3、腸道菌群失調(diào)：
當腸道內(nèi)的菌群失去平衡時，可能會影響到腸道的正常功能，導致腸道功能紊亂。可以在醫(yī)生的指導下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、酪酸梭菌活菌散等進行治療。
除此之外，還有可能是炎癥等原因導致的。可以在醫(yī)生的指導下服用抗生素類藥物治療。當身體出現(xiàn)不適的癥狀時，應當及時到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，并積極的配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。
