孕婦可以吃比目魚(yú)，但是應(yīng)當(dāng)注意適量，以免引起消化不良。
在懷孕期間，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及孕婦本身都需要較多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以有利于孕婦自身的身體健康以及胎兒的發(fā)育。比目魚(yú)中含有較多的的鈣、蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是在吃比目魚(yú)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意適量，不可以一次性吃得過(guò)多，以免過(guò)量食用加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。孕婦除了可以吃比目魚(yú)，還可以吃鯉魚(yú)、草魚(yú)、鱈魚(yú)等也可以為身體補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，比如芹菜、蘋(píng)果、雪梨等也可以有利于身體的健康。
懷孕期間除了要注意飲食，還應(yīng)當(dāng)注意休息，避免過(guò)于勞累，不要大幅度的活動(dòng)，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意定期孕檢。
