坐月子臨床上指產(chǎn)褥期，女性在產(chǎn)褥期時通常不能睡涼席，以免對身體健康造成影響。
女性在產(chǎn)褥期身體比較虛弱，此時的身體抵抗力比較低，容易受到寒風(fēng)侵襲引起感冒。在此期間應(yīng)做好身體保暖，女性在產(chǎn)褥期時也不能睡涼席，因為涼席比較寒涼，睡在上面會有一種冰涼感，如果產(chǎn)褥期的女性睡涼席，會導(dǎo)致寒氣侵入機(jī)體，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，還有可能會引起宮寒，影響到惡露的正常排出，出現(xiàn)月經(jīng)量減少、腹部疼痛的癥狀，不利于女性的身體恢復(fù)，所以女性在產(chǎn)褥期不能睡涼席。
女性在產(chǎn)褥期還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些雞蛋、瘦肉、排骨等蛋白質(zhì)豐富的食物，可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。在此期間也應(yīng)適量的活動，有利于惡露的排出，如果出現(xiàn)了惡露排出不全的情況，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒、血府逐瘀膠囊等藥物治療，同時還應(yīng)做好外陰處清潔。
