痛風能吃豇豆嗎

專家建議: 能少量吃

建議用量: 40g(約1把)/天

慎食人群: 豇豆過敏人群、消化不良患者、胃腸功能紊亂的患者

宜食原因: 豇豆中的嘌呤含量并不高,屬于中等嘌呤含量的食物,痛風患者少量吃,不會使體內攝入過多的嘌呤,也不會加重病情,其中的膳食纖維還能夠輔助促進腸道蠕動,對于緩解便秘也有一定作用。

注意事項: 豇豆可以煮熟后吃,也可以用來熬粥,避免過量吃,以免引起腹脹。

正文:

痛風患者能少量吃豇豆。

建議用量:40g(約1把)/天。

痛風患者應避免攝入高呤嘌呤的食物。豇豆中的嘌呤含量并不高,屬于中等嘌呤含量的食物,痛風患者少量吃,不會使體內攝入過多的嘌呤,也不會加重病情,其中的膳食纖維還能夠輔助促進腸道蠕動,對于緩解便秘也有一定作用。

豇豆可以煮熟后吃,也可以用來熬粥,避免過量吃,以免引起腹脹。豇豆過敏人群吃了以后容易引起皮膚瘙癢,應避免吃。消化不良患者、胃腸功能紊亂的患者吃了以后會使疾病加重,所以也不可以吃。

在日常生活中,患者應多飲用白開水,能夠促進血液循環,增強機體代謝,有利于尿酸排出體外。平時患者應避免劇烈運動,以免加重關節負擔,根據天氣情況及時添加衣物,避免關節部位受涼,保持良好規律的生活習慣,早睡早起,避免熬夜,有利于身體健康。

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