便秘大便干燥怎么辦

便秘多是由于生活不規律,飲食不均衡,身體內大量的缺水造成的。日常生活中應該多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜,飲食方面應該多吃一些青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品,如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等,可以增加胃腸道蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質和致惡變物質。

也可以適當的服用清胃黃連丸,新清寧片,五子潤腸丸等,另外,可以外用開塞露,塞到肛門內潤腸通便,患有便秘的人不要吃寒涼生冷的食物,也不要吃煎炒類、酒類、辛辣刺激性的食物。

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