久坐出現(xiàn)尾椎疼痛的情況,多是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間保持久坐的姿勢(shì),人體長(zhǎng)時(shí)間受硬椅子的反作用力而出現(xiàn)勞累,從而就會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)尾椎疼痛的情況后應(yīng)保持正確的坐姿,在椅子下適當(dāng)放一個(gè)較軟的墊子,可有效的緩解尾椎疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)尾椎疼痛后應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,久坐后可以適當(dāng)?shù)钠鹕?,扭一扭腰臀,適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下,可有效的緩解疼痛,夜晚回家后也可以用熱毛巾敷在臀部來(lái)幫助緩解疼痛的作用。

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