腦血栓在家鍛煉的方法有哪些

腦血栓患者在家可以打太極拳、冥想、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等有氧運動。

腦血栓患者不宜過于勞累,所以運動需要量力而行。感到力不從心時,需靜坐或臥床休息。飲食堅持低油低鹽,及時補充、維生素C的食物,如胡蘿卜、蘋果、橙子等。不抽煙不喝酒,不要暴飲暴食。定期體檢,關注血壓變化。

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