前不久我陪媽媽去了醫院，她最近總覺得頭暈，我擔心她的健康，于是我們決定去做個檢查。一系列的檢查過后，媽媽的舒張壓也就是低壓為100mmHg，收縮壓也就是高壓為160mmHg。我心里一驚，這是不是意味著媽媽需要吃降壓藥呢？醫生拿著報告，詳細地給我們解釋了血壓的情況。他說，血壓100/160mmHg確實偏高，但是否需要吃藥并不僅僅取決于這一次的讀數。醫生考慮了媽媽的整體健康狀況、家族史、生活習慣等多個因素。如果媽媽只是偶爾一次血壓偏高，并且沒有其他高血壓的癥狀或并發癥，那么可能先通過調整飲食、增加運動等生活方式來嘗試降低血壓。但如果血壓持續偏高，或者有其他健康風險，那么醫生可能會建議開始藥物治療。所以，血壓100/160mmHg是否需要吃降壓藥，并不是一個簡單的是或否的問題。它需要根據每個人的具體情況來綜合判斷。血壓高平時應該怎樣護理呢？1、深呼吸：具體內容：每天選擇一段安靜的時間，進行5-10分鐘的深呼吸練習。深呼吸有助于放松身心，降低交感神經的興奮性，從而有助于降低血壓。2、定期監測血壓：購買一個家用血壓計，每周固定時間（如每周一、三、五的早晨）進行自我血壓監測。記錄每次測量的結果，以便觀察血壓的變化趨勢。這次陪診的經歷，讓我深刻體會到了健康的重要性，也明白了醫學的復雜性。我們不能僅憑一個數字就做出決定，而是要聽從專業醫生的建議，綜合考慮各種因素。