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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2918次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3460次

• 小肚子一直疼
  下腹部的疼痛是臨床上最常見的病因，也就是慢性盆腔炎所導致的，由于慢性盆腔炎引起的不同盆腔粘連，會導致經常的下腹部疼痛，尤其是以性生活或者是月經期間加重。另外下腹部的疼痛也可以是由子宮內膜位移所導致的，由于子宮內膜位移癥周期性的出血會導致盆腔的粘連，所以會出現下腹部的疼痛。另外盆腔的腫瘤子宮的腫瘤都有可能會導致下腹部的疼痛。所以出現下腹部疼痛時，一定要去醫院做詳細的檢查，了解一下下腹部疼痛的主要原因，然后再根據不同的原因進行不同的治療。
  語音時長 1:18”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 11911次

• 小肚子一直咕咕叫
  這種情況一般是稱為腸鳴音亢進，多是腸蠕動增加的表現，腸道內的氣體通過液體時發出的類似聲音，主要是見于以下幾種情況：第一，生理性的腸鳴音亢進，比如說腹部受涼了或者是受熱，進食了刺激性的食物，還有情緒不佳的時候、饑餓等一些刺激因素均可導致出現這個情況，一般是偶發的或者是持續時間較短。第二，病理性的腸鳴音亢進，主要是見于胃炎、腸炎、菌痢以及腸道功能紊亂等疾病，可以從兩個方面來治療：一，降低增強的腸道蠕動，采用溫陽化隱、健脾利濕的苓桂術甘湯來治療，患者還可能會表現為大便稀軟、下部虛寒，也可以使用附子理中丸來治療。二，注意改變腹壁的張弛程度，不能讓肚子更松，可以讓肚子更緊，增加一些平板支撐、仰臥起坐之類的運動。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-29 128466次

• 痔瘡小肚子會痛嗎
  病情分析：在臨床上痔瘡并不會引起小肚子疼痛，痔瘡引起的癥狀基本上是在肛門口附近，痔瘡可能會引起便血，引起肛門內包塊脫出，也有可能會引起肛周的潮濕，瘙癢，腫脹等等，但是基本上不會引起小肚子疼痛，痔瘡患者如果出現小肚子疼痛可能要考慮其他疾病，比如說胃腸炎，膀胱炎，闌尾炎，女性的附件炎癥等等。意見建議：在日常生活中，對于痔瘡患者建議避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，避免長時間蹲坐，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-18 601次

• 小肚子漲痛咋回事
  小肚子脹痛是有幾種原因的，如憋尿，膀胱脹滿，膀胱肌被牽拉而感覺脹痛的。另外是膀胱感染了，有炎癥，也要引起小肚子疼痛的。另外是盆腔炎性疾病也要出現小腹疼痛，白帶增多，這需要去醫院看醫生。還有就是要注意是否懷孕。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2019-02-12 1502次

• 婦科囊腫會引起小肚子痛嗎
  婦科囊腫包括卵巢囊腫、黃體囊腫等，婦科囊腫一般會引起小肚子痛。1、卵巢囊腫：可能是環境、飲食、感染、激素等因素影響所致，當卵巢囊腫體積較大，壓迫到腹部的組織時，可能會引起腹部不適，出現小肚子痛的現象，當卵巢囊腫發生破裂或者蒂扭轉時，也可導致小肚子出現劇烈的疼痛。2、黃體囊腫：是一種生理性的囊腫，一般
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-08-08 329次

• 小肚子疼和子宮肌瘤有關系嗎
  小肚子疼通常是指小腹疼痛。小腹疼痛是否和子宮肌瘤有關系需要根據具體的情況來決定，如果子宮肌瘤非常小，小腹疼痛和子宮肌瘤一般沒有關系，如果子宮肌瘤非常大，小腹疼痛和子宮肌瘤通常有關系。1、沒有：子宮肌瘤可能是遺傳、性激素分泌旺盛等因素引起的，會導致子宮平滑肌組織增生。如果子宮肌瘤非常小，通常不會對周圍
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-27 0次