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• 腰間盤突出導致腳麻怎么辦

  腰間盤突出導致腳麻，要改變日常的生活方式，嚴格臥床休息和有效減少椎間盤承受的壓力，可采取局部的熱敷，紅外線照射等物理方法進行治療，遵醫囑使用非甾體類抗炎鎮痛藥物。經上述方法，治療無效，則應及時采取微創手術治療。確定為腰椎間盤突出所導致的腳部麻木后，則需針對腰椎間盤突出癥進行治療。一，改變日常的生活方式，避免腰背部過度的勞損，如避免久坐以及長時間的彎腰。二，嚴格臥床休息和有效減少椎間盤承受的壓力，緩解局部組織對于神經根的壓迫。三，可采取局部的熱敷、紅外線照射等物理方法進行治療，緩解疼痛。四，遵醫囑使用非甾體類抗炎鎮痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，激素藥物如糖皮質激素等等，脫水藥物如甘露醇等治療。五，如果腰椎間盤突出比較嚴重，經上述方法治療無效，則應及時采取微創手術治療，才有可能徹底治愈。建議在平時生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意避免或者減少彎腰，保證充足的休息，避免過度的勞累，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶等，對于該病的預防有一定的作用。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10876次

• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138546次

• 腰間盤突出手術后腰疼怎么辦
  如果病人出現了腰椎間盤突出手術以后腰部疼痛的情況，這種情況：1、刀口內部的瘢痕增生。2、手術過程中，所損傷的韌帶、關節囊與周圍的組織出現粘連軟脫有關。3、椎間盤突出以后長時間臥床，導致了腰部肌肉的廢用性萎縮，后期也容易導致腰部的疼痛。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行腰部的熱敷，并且疼痛明顯可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。平時一定要注意，一定要加強腰背部的肌肉力量鍛煉，從而減輕腰椎的受力；并且在鍛煉的過程中還會牽拉粘連軟脫和增生的組織，從而恢復腰部的疼痛。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-06 6360次

• 腰間盤突出手術后腰疼怎么辦
  對于腰椎間盤突出手術以后出現的腰疼：一，考慮刀口內部的瘢痕增生以及刀口周圍的韌帶關節的黏連引起的，后期在活動時很容易牽拉刀口內部的疤痕和黏連攣縮的組織，從而引起腰部的疼痛。二，考慮腰椎間盤突出手術以后，長時間的臥床，導致了腰部的肌肉出現廢用性萎縮情況，在后期活動時，廢用性萎縮的肌肉受力從而出現了肌肉的水腫情況從而引起腰部的酸脹疼痛。所以出現了手術以后的腰部疼痛，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行腰部的熱敷，如果疼痛明顯可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，但是這種情況根本的原因是因為肌肉的廢用性萎縮和組織粘連導致的，平時一定要加強腰背部的肌肉鍛煉以及可以逐漸的行彎腰的活動，牽拉開粘連軟脫的組織，隨著肌肉力量的增強和粘連組織松解，疼痛的癥狀就會明顯的減輕。
  語音時長 1:48”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-18 10059次

• 腰間盤突出手術后康復
  恢復根據病情的變化以及個人的體質是有關的，腰椎間盤突出癥術后，盡管現在采用的內鏡手術，可以早期的下地，但實際上還是要循序漸進地遵循康復的基本原則。 首先第一周腰椎間盤突出癥術后腰圍的佩戴，減少長時間的久坐和避免彎腰的動作。 第二周的時候可以非負重位進行功能鍛煉，同時要加強所謂的神經松動度，神經松動度就是做直腿抬高的試驗，躺在床上把腳抬高，使坐骨神經產生滑動，減少粘連的現象。到了4-7周的時候要繼續進行神經松動術，但是可以在部分負重位，也就是可以下地的進行腰背肌的功能鍛煉，到最后的7-11周，可以完全負重位增強腰背肌的鍛煉，增強耐力，能夠重返工作和運動。
  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3103次

• 腰間盤突出手術要多久
  對于腰椎間盤突出癥，如果保守治療沒有效果的話，需要積極的進行手術治療。一般來講，手術的時間大約需要在3個小時到四個小時左右。具體的時間，主要和手術者的熟練程度有關系，與患者的病變的嚴重程度以及病變部位也是有很大的關系的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-25 4102次

• 腰間盤突出手術后腰疼怎么辦
  對于腰椎間盤突出手術以后出現的腰疼：一，考慮刀口內部的瘢痕增生以及刀口周圍的韌帶關節的黏連引起的，后期在活動時很容易牽拉刀口內部的疤痕和黏連攣縮的組織，從而引起腰部的疼痛。二，考慮腰椎間盤突出手術以后，長時間的臥床，導致了腰部的肌肉出現廢用性萎縮情況，在后期活動時，廢用性萎縮的肌肉受力從而出現了肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 970次

• 腰間盤突出腰疼怎么辦
  腰椎間盤突出引起了腰痛，如果疼痛比較劇烈，可以口服或者肌注一些止痛的藥物緩解癥狀，建議盡快到醫院進行拍片檢查，去了解腰椎間盤突出的程度，根據拍片的結果來決定是否需要進行手術治療。腰椎間盤突出，建議要臥床休息，取平臥位，需平臥在硬板床上。臥床休息，可以減輕負重，以及人體本身的體重對腰椎間盤的壓力，可以
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2022-06-22 538次