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• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12791次

• 女孩子要長到165cm，6歲應該多高

  女孩子要長到165CM，6歲時的身高會跟很多因素有關系，每個人的身高會不同，因此并沒有一個準確的身高數值，一般來說6歲女孩的身高在115cm-120cm之間都屬于正常身高。人體的成長是跟遺傳因素、營養水平、生活環境、情志變化以及運動因素等有關系。有的人發育的早，骨骼線閉合早，可能年齡不大就能長個高個；有的人發育的晚，骨骼線閉合晚，可能厚積薄發，后來居上，在20多歲還會再長一點。因此不要固定一個條框，規定自己的孩子在幾歲一定要長多高，這樣也是不現實的。要讓孩子自然的成長，做家長的只要搭配好孩子的飲食營養，控制好起居，教給孩子學會管理情緒，多運動就可以了。同時可以考慮使用具有助長增高功效的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，不僅可以給孩子補充人體必須的賴氨酸，還能補鈣，促進生長，增強體質。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-07-30 44061次

• 女孩子貧血怎么調理好
  首先對于貧血的女孩來說，要看一下貧血的原因，貧血的原因是非常多，在飲食方面就是不可以偏食，注意要多進食一些含鐵，還有葉酸豐富的食物，比如綠色的蔬菜，蛋，肉魚，還有水果。在小孩生長發育期間和婦女妊娠期和哺乳期，由于營養物質需要量比較大，如果在營養方面不能補充，就要在飲食上下功夫。月經量過多的一些婦女也要補充鐵劑，首先要查明是否有一些婦科疾病，治好婦科病之后堵住出血的漏洞，貧血才能夠恢復。對于有痔瘡出血和鉤蟲病的病人，更要及時的進行治療，否則長時間慢性出血也會導致貧血的發生。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 8337次

• 女孩子頭暈怎么調理
  引起女孩頭暈的原因多數的患者是由于貧血疾病引起的，貧血疾病的患者在日常的飲食方面可以多吃一些瘦肉、動物內臟、多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，也要多吃乳制品類的食物，豆制品類的食物，多做一些戶外運動，這樣可以有效調理貧血。但是，也有一部分女孩是由于頸椎疾病引起的頭暈，頸部關節突出病變壓迫的神經和血管，在日常的生活里如果過度勞力的情況下或者是睡眠不足就會引起頭暈，嚴重的情況下會伴有頭痛、惡心、嘔吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀，最好到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療，在此期間一定要避免感冒、感染和受涼，少吃刺激性的食物，可以有效預防疾病加重，也可以讓患者能夠快速的恢復。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-20 2816次

• 女孩子頭暈怎么調理
  病情分析：女孩子頭暈可能是由于貧血或者是低血糖引起的。很多女孩子為了減肥而節食，導致營養不均衡，就會出現貧血和低血糖。意見建議：建議女孩子多吃一些紅棗。因為紅棗不僅維生素含量豐富，還具有補氣血，促進血液循環的功效。還可以適當吃一些豬肝，豬肝是最理想的補血佳品。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-03-16 2102次

• 女孩子貧血是什么原因
  病情分析：月經初潮前的女孩子貧血多因偏食引起造血原料缺乏，出現營養性貧血,。而月經來潮后的女孩子貧血多因月經量過多而出現貧血。意見建議：對于兒童的飲食要加強管理，避免偏食，長期素食等。要多吃高蛋白、含維生素b12、葉酸、微量元素豐富的食物，以免發生營養性貧血，影響生長發育。對于初潮后的女孩子更應管理好膳食，營養要全面。孩子出現貧血要到醫院查清原因，以防延誤病因治療。
  李士雪 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-16 2301次

• 女孩子貧血怎么調理好
  貧血是女孩子常見的健康問題，但通過合理的調理，可以有效改善。調理貧血需綜合運動、飲食與藥物治療，并針對個體情況制定方案。1、運動調理：適當的運動能提高身體免疫功能，促進造血系統合成紅細胞及血紅蛋白。建議女孩子進行慢跑、散步、瑜伽等輕度運動。
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2024-12-31 0次

• 女孩子濕氣重怎么調理
  女孩子濕氣重通常可以通過飲食，還可以通過運動以及藥物調理。1、飲食調理：女孩子濕氣重是因為外界濕氣侵入體內和平時飲食不當導致的，平時喜歡吃生冷食物而使機體代謝比較慢，使得濕氣淤積出現肌肉酸痛、乏力，可以通過飲食調理，平時在日常生活中多吃一些生姜去除體內的寒氣，還可以選擇炒薏仁與紅豆配伍煮粥食用，薏苡
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 1824次