墮胎后可以通過充足的能量供應(yīng)，攝入補鐵食物，注意身體異常表現(xiàn)等調(diào)理身體。
1、充足的能量供應(yīng)：由于墮胎會對女性造成一定的身體傷害，墮胎后需要及時補充營養(yǎng)，可以幫助身體盡快恢復。適當多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補充身體所需要的能量供應(yīng)，也可以幫助子宮內(nèi)膜盡快修復。
2、攝入補鐵食物：因為墮胎會有一定的失血，在墮胎后攝入補鐵食物，可以幫助補充血紅蛋白，避免墮胎后發(fā)生貧血。含鐵豐富的食物包括瘦肉，其中常見的是豬肉、牛肉等紅色肉類。常吃的動物肝臟或者動物血制品，比如鴨血、豬血等，均為含鐵較為豐富的食物，上述食物可以起到有效補鐵和補血的作用。
3、注意身體異常表現(xiàn)：在墮胎以后一定要關(guān)注身體異常表現(xiàn)，如果出現(xiàn)陰道出血較多或者腹痛、發(fā)燒等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。因為墮胎后可能會繼發(fā)子宮內(nèi)膜炎癥、盆腔炎癥，表現(xiàn)為腹痛和發(fā)燒。宮腔如果有組織物殘留，還會出現(xiàn)持續(xù)陰道出血，要及時就診。
