吃什么食物對血栓好

要想預防心血管疾病的發生,可以多吃一些預防血栓的食物。

柚子,柚子不僅營養價值高,而且還可以預防血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質,可以降低血脂粘度,減少血栓的發生。因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有比較好的預防作用。

豆豉,常吃豆豉可以預防腦血栓,豆豉中的鈷含量是小麥的40倍,有良好的預防冠心病的作用。豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶,對改善大腦的血流量和預防老年癡呆有很好的效果。

雞蛋,經研究發現,適當吃雞蛋可以預防血栓的形成,可大大降低患腦梗死和中風的危險。

山核桃,每天食用約85g的山核桃可以使心臟病的發生率降低30%。

在飲食方面不宜挑食或者偏食,平時可以吃些富含蛋白質的食物,比如魚肉、雞肉、瘦豬肉等;同時要吃些新鮮的水果蔬菜,比如獼猴桃、蘋果、香蕉、青菜、芹菜等,能夠均衡補充人體所需的營養物質,增強體質。

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